土茯苓黃芪豬骨湯

豬脊骨：豬脊骨具有滋補腎陰，填補精髓之功效；用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽痿、遺精、煩熱、貧血等。

類別脾調養(yǎng)調理 利尿調理 水腫調理 

菜系其它菜系

大蒜頭燜花生

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老...

類別脾調養(yǎng)調理 利尿調理 

菜系其它菜系

泥鰍魚燜飯

泥鰍：泥鰍風味獨特，肉質細嫩松軟，易消化吸收；泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯...

類別腎調養(yǎng)調理 脾調養(yǎng)調理 利尿調理 

菜系其它菜系

冬瓜鱧魚湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別脾調養(yǎng)調理 利尿調理 水腫調理 

菜系其它菜系

綠豆薏米飯

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物...

類別快餐/主食 脾調養(yǎng)調理 水腫調理 

菜系其它菜系

蓮子茶

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養(yǎng)補虛、止遺澀精等...

類別脾調養(yǎng)調理 利尿調理 腹瀉調理 

菜系其它菜系

魚香豆腐

豆腐：豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別清熱解毒調理 利尿調理 青少年食譜 

菜系其它菜系

白術陳皮煲魚湯

泥鰍：泥鰍風味獨特，肉質細嫩松軟，易消化吸收；泥鰍所含脂肪成分較低，膽固醇更少，屬高蛋白低脂肪食品，且含一種類似廿碳戊烯...

類別脾調養(yǎng)調理 補氣調理 水腫調理 

菜系其它菜系

薺菜黑豆粥

薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰...

類別水腫調理 脾調養(yǎng)調理 利尿調理 

菜系其它菜系

眉豆煲豬胰湯

眉豆：眉豆含有豐富的營養(yǎng)元素，可幫助消化，增進食欲，提高免疫力；眉豆的磷脂有促進胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人...

類別健脾開胃調理 利尿調理 脾調養(yǎng)調理 

菜系其它菜系