三色蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷...

類別貧血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

三絲萵筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對(duì)心房的壓力，對(duì)高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對(duì)人的基礎(chǔ)代謝...

類別便秘調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

椒熗芥藍(lán)

芥藍(lán)：芥藍(lán)是葉菜類中含維生素較多的青菜，其中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

芥藍(lán)牛肉

芥藍(lán)：芥藍(lán)是葉菜類中含維生素較多的青菜，其中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸...

類別微波食譜 便秘調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

芥藍(lán)沙拉

芥藍(lán)：芥藍(lán)是葉菜類中含維生素較多的青菜，其中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺(jué)神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸...

類別單身食譜 健脾開(kāi)胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣圓白菜

圓白菜：圓白菜中含有大量人本必需營(yíng)養(yǎng)素，如多種氨基酸、胡蘿卜素等，其維C含量尤多，這些營(yíng)養(yǎng)都具有提高人體免疫功能的作用，...

類別健脾開(kāi)胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

熗炒蘆筍尖

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量?jī)?yōu)于普通蔬菜，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

糖醋茭白

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補(bǔ)充人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機(jī)體的作用。同時(shí)茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類別高血壓調(diào)理 肝炎調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

烤鴨絲炒冬筍絲

烤鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

薺菜冬筍羹

冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別高血壓調(diào)理 清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜