西紅柿燴菜花

菜花的營(yíng)養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。菜...

類(lèi)別補(bǔ)血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

雞肉起司卷

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類(lèi)多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用。 含有對(duì)人體生發(fā)育有重要作用...

類(lèi)別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

可愛(ài)黃金乳酪餅

奶酪中的脂肪和熱能都比較多，但是其膽固醇含量卻比較低，對(duì)心血管健康也有有利的一面。 雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃中含有...

類(lèi)別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

哈哈笑臘腸蛋包飯

雞蛋所含的營(yíng)養(yǎng)成分全面且豐富，而被稱(chēng)為“人類(lèi)理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，人體適量食用，可以健腦益智，改善記...

類(lèi)別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

銅鑼燒

一個(gè)雞蛋所含的熱量，相當(dāng)于半個(gè)蘋(píng)果或半杯牛奶的熱量，雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，雞蛋黃中含有較多的膽固醇，雞蛋中蛋氨酸含量特別...

類(lèi)別減肥瘦身調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

迷你水果三明治

面包含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質(zhì)，口味多樣，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中頗...

類(lèi)別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

雜蔬丸子

土豆塊莖含有大量的淀粉、多種維生素、無(wú)機(jī)鹽，土豆可提供大量的維生素c，塊莖中的無(wú)機(jī)鹽如鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鋅，錳等，也是...

類(lèi)別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

三色炒蝦仁

蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，蝦仁中含有20%的蛋白質(zhì)，是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一。 蝦中含有豐富的鎂，鎂對(duì)心臟活動(dòng)具有重要的調(diào)節(jié)作用。...

類(lèi)別孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系福建菜

祈福蝦杯

豬肉含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等成分。 蝦營(yíng)養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)...

類(lèi)別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜 

菜系家常菜

筍干芋頭老鴨湯

鴨肉蛋白質(zhì)含量比畜肉含量高得多，脂肪含量適中且分布較均勻，十分美味。所含B族維生素和維生素E較其他肉類(lèi)多，鴨肉中含有較為...

類(lèi)別中風(fēng)調(diào)理 孕婦食譜 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系