時(shí)蔬黃瓜卷

黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。另外，黃瓜還可美容：黃瓜平...

類別水腫調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

椒麻生熗萵筍

萵筍含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，特別在葉中更高。每500克鮮萵筍葉中（北京地區(qū)），含蛋白質(zhì)10克，脂肪2.5克，碳水化合物16....

類別利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

芹香炒三丁

1.芹菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等，長(zhǎng)期以來(lái)既作食用，又作藥用。 2.火腿內(nèi)含豐...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

洋蔥炒蛋

1.洋蔥中的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，不僅富含鉀、維生素C、葉酸、鋅、硒，及纖維質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，更有兩種特殊的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——槲皮素和前...

類別防癌抗癌調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

甜豌豆炒魷魚

1.魷魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極...

類別潤(rùn)腸通便 利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

燒二冬

1.冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品,質(zhì)嫩味鮮,清脆爽口,含有豐富的蛋白質(zhì)和多種氨基酸、 維生素,以及鈣、...

類別便秘調(diào)理 潤(rùn)腸通便 防癌抗癌調(diào)理 

菜系臺(tái)灣菜

麻辣青筍藕丁

1.萵苣含有多種維生素和礦物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能的作用，其所含有機(jī)化含物中富含人體可吸收的鐵元素，對(duì)有缺鐵性貧血病人...

類別利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

紅燒魚段

1.草魚含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)有利，是心血管病人的良好食物； 2.草魚含有豐富的硒元素，經(jīng)常食用有抗衰老、...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

西蘭花炒海蝦

西蘭花中的營(yíng)養(yǎng)成分，不僅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)、維生素C和胡蘿卜素等。據(jù)分析，每...

類別防癌抗癌調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

甘藍(lán)熗土豆絲

1馬鈴薯蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質(zhì)，薯干中蛋白質(zhì)含量為8%～9%。據(jù)研究，馬鈴薯的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜