紅糟魚絲

黑魚：每lOOg黑魚肉中含蛋白質(zhì)18.5g，脂肪1.2g，還含有18種氨基酸，如組氨酸，3-甲基組氨酸等，還含有人體必需...

類別活血化瘀調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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菊花石斑羹

豬小排（豬肋排）：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血...

類別鹵醬菜 貧血調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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田七燉雞

雞：雞肉肉質(zhì)細嫩，滋味鮮美，并富有營養(yǎng)，有滋補養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別微波食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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蔥姜炒螃蟹

螃蟹：螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋活血，利肢節(jié)，滋肝陰，充胃液...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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豉油皇蒸生魚

黑魚：每lOOg黑魚肉中含蛋白質(zhì)18.5g，脂肪1.2g，還含有18種氨基酸，如組氨酸，3-甲基組氨酸等，還含有人體必需...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 術(shù)后調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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藕片湯

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別幼兒食譜 補虛養(yǎng)身調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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黑木耳大棗湯

木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生素...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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薏米扁豆老黃瓜湯

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質(zhì)、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

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薺菜鮮鯉魚粥

薺菜：薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 

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薺菜水餃

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 補虛養(yǎng)身調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

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