活血首烏參

海參：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。海參含有...

類別補血調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

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蛋煎藕餃

蓮藕：在塊莖類食物中，蓮藕含鐵量較高，故對缺鐵性貧血的病人頗為適宜。蓮藕的含糖量不算很高，又含有大量的維C和膳食纖維，對...

類別快餐/主食 補血調(diào)理 

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瘦肉燕窩湯

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別孕婦食譜 補血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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羊肉黑豆燉當歸

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別孕婦食譜 補血調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 

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當歸生姜羊肉湯

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補...

類別孕婦食譜 補血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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雞蓉鮑魚

鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。雞肉：雞肉肉質(zhì)細...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 補血調(diào)理 

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四味補血粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別藥膳調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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黃精杞棗烏骨雞湯

烏骨雞：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 

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山楂桑椹粥

山楂：山楂營養(yǎng)豐富,可以防治心血管疾病，有強心的作用；可以開胃消食；有活血化瘀的作用，老年人常吃山楂制品能增強食欲，改善...

類別補血調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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山楂枸杞子兔肉湯

兔肉：兔肉質(zhì)地細嫩，味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護血管壁，...

類別滋陰調(diào)理 活血化瘀調(diào)理 補血調(diào)理 

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