糖醋胡蘿卜

胡蘿卜：胡蘿卜能提供豐富的維A，可促進(jìn)機(jī)體正常生長(zhǎng)繁殖、維持上皮組織、防止呼吸道感染與保持視力正常、治療夜盲癥和眼干燥癥...

類(lèi)別痛風(fēng)調(diào)理 尿路結(jié)石 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

白玉鞭筍

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來(lái)增加味道。所以肥胖...

類(lèi)別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系上海菜

醬汁桃肉

核桃：核桃是大眾喜愛(ài)的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、...

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

熗冬筍

冬筍：冬筍是一種富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類(lèi)別便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系上海菜

核桃仁粥

稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...

類(lèi)別益智補(bǔ)腦調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 健忘調(diào)理 

菜系上海菜

什錦水果羹

香蕉：香蕉營(yíng)養(yǎng)高、熱量低，是相當(dāng)好的營(yíng)養(yǎng)食品。它含有蛋白質(zhì)，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。香蕉有...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

菜燴面

面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)：面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系上海菜

蒸拌冷面

面條(標(biāo)準(zhǔn)粉)：面條的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等；面條易于消化吸收，有改善貧血、增強(qiáng)免疫力、平衡營(yíng)養(yǎng)吸收等...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 快餐/主食 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

生煸豆莢

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機(jī)體的抗病能力和康復(fù)能力，增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類(lèi)別老人食譜 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

白汁排翅

玉蘭片：玉蘭片含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、粗纖維、碳水化合物以及鈣、磷、鐵、糖等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而且從我國(guó)傳統(tǒng)中醫(yī)的角度看，...

類(lèi)別高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系上海菜