炒小豆腐

大豆：大豆含有豐富營養(yǎng)元素，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效。雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白...

類別骨質(zhì)疏松調(diào)理 便秘調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

桂花蘿卜

蘿卜：蘿卜的營養(yǎng)成分主要是蛋白質(zhì)，脂肪，糖類，B族維生素和大量的維C，以及鈣、磷、鐵和多種酶與纖維。近年來發(fā)現(xiàn)蘿卜有抗癌...

類別防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

素雙脆

石耳：石耳性平、味甘，具有清肺熱、養(yǎng)胃陰、滋腎水、益氣活血、補(bǔ)腦強(qiáng)心的功效，對肺熱咳嗽、肺燥干咳、胃腸有熱、便秘下血、頭...

類別高血壓調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

酸菜馬蹄

荸薺：荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的，能促進(jìn)人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要，對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處，同時可促進(jìn)體...

類別學(xué)齡期兒童食譜 便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

咖喱素雞

素雞：素雞中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的8種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營養(yǎng)價(jià)值較高...

類別便秘調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

菜系家常菜

三味白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

醋辣白菜梗

大白菜(青口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

白菜拌土豆絲

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

奶湯白菜

大白菜(小白口)：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

三絲白菜湯

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜