熱姜汁藕片

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系湖北菜

自制咸雞蛋

1.健腦益智。雞蛋對神經(jīng)系統(tǒng)和身體發(fā)育有很大的作用，其中含的膽堿可改善各個年齡組的記憶力。 2.保護肝臟。雞蛋中的...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

養(yǎng)生醋泡黑豆

1.黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸;還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量...

類別便秘調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系山東菜

醉人胭脂藕片

1.強健胃粘膜 維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用 2.預...

類別貧血調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

自制咸鴨蛋

1.鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當，而礦物質(zhì)總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富。 2.鴨蛋腌制后，依舊有較好的營養(yǎng)...

類別貧血調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系山東菜

酸甜脆蘿卜

白蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進食物消化，解除胸悶，抑制胃酸...

類別防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

黃瓜咸菜

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

腌制黃瓜片

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

啤酒漬黃瓜

黃瓜：所含的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝，故糖尿病人以黃瓜代淀粉類食物充饑，血糖非但不會升高，甚至會降低。

類別防癌抗癌調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

檸檬藕片

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細胞，促進骨膠原的生成，起到強健胃粘膜的作用。預防貧血，協(xié)助肝臟的運動。

類別貧血調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜