40分鐘烤蘋(píng)果脆片

1.富含鋅，蘋(píng)果有“智慧果”、“記憶果”的美稱。人們?cè)缇桶l(fā)現(xiàn)，多吃蘋(píng)果有增進(jìn)記憶、提高智能的效果。蘋(píng)果不僅含有豐富的糖、...

類別防癌抗癌調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

檸香烤秋刀魚(yú)

1.抑制高血壓、促進(jìn)腦部發(fā)育 秋刀魚(yú)體內(nèi)含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸，據(jù)分析，秋刀魚(yú)含有人體不可缺少的廿碳五烯酸(EP...

類別延緩衰老調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

蒜蓉烤蝦

1.增強(qiáng)人體免疫力 蝦的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽(yáng)，抗早衰，可醫(yī)治腎虛陽(yáng)痿、畏寒、體倦、腰...

類別通乳調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

酸甜熗蓮藕

1.強(qiáng)健胃粘膜 維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用 2.預(yù)...

類別貧血調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

多彩肉丸串

1.預(yù)防心血管疾病 可改善黑斑及雀斑，還有消暑、補(bǔ)血、消除疲勞、預(yù)防感冒和促進(jìn)血液循環(huán)等功效，能夠使血液中的良好膽...

類別延緩衰老調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

平底鍋蛋糕

1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被人們稱作“理想的營(yíng)養(yǎng)庫(kù)”。...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

蓮藕肉餅

1.強(qiáng)健胃粘膜 維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用 2.預(yù)...

類別貧血調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

酸奶木糠杯

1.鎮(zhèn)靜安神。意大利科研人員研究發(fā)現(xiàn)，牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因?yàn)楹幸环N可抑制神經(jīng)興奮的成分。阿瓦洛內(nèi)建議，當(dāng)你心...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系家常菜

香烤啤酒雞

1.雞肉和豬肉、牛肉比較，其蛋白質(zhì)含量較高，脂肪含量較低。此外，雞肉蛋白質(zhì)中富含人體必須的氨基酸，其含量與蛋乳中的氨基酸...

類別壯腰健腎調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜豆皮烤串

1.韭菜的含水量高達(dá)85%，熱量較低，是鐵、鉀和維生素A的上等來(lái)源，也是維生素C的一般來(lái)源。一直有“菜中之葷”的美稱。 ...

類別壯腰健腎調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜