椰奶凍糕

牛奶中乳清有消除皺紋作用，使皮膚光滑滋潤(rùn)?？墒箘?dòng)脈血管在高壓時(shí)保持穩(wěn)定，減少中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn);能大大提高大腦的工作效率;能增強(qiáng)骨...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 

菜系家常菜

草莓布丁

草莓主要營(yíng)養(yǎng)價(jià)值體現(xiàn)在其維生素C含量很高。維生素C可以防治牙齦出血，促進(jìn)傷口愈合，并會(huì)使皮膚細(xì)膩而有彈性。除了可以預(yù)防壞...

類(lèi)別明目調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

蜂蜜綠豆凍

　　蜂蜜中的主要成分是糖類(lèi)，它占蜂蜜總量的3/4以上，其中有單糖、雙糖和多糖。果糖和葡萄糖的總和占蜂蜜糖分的85%~95...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

奇異蛋白

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對(duì)肝臟組織損傷...

類(lèi)別甜品/點(diǎn)心 

菜系其它菜系

西米布丁

西米：西米有健脾，補(bǔ)肺，化痰的功效，有治脾胃虛弱和消化不良的作用；西米還有使皮膚恢復(fù)天然潤(rùn)澤的功能，所以西米羹很受人們尤...

類(lèi)別甜品/點(diǎn)心 

菜系其它菜系

竹筍沙拉

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來(lái)增加味道。所以肥胖...

類(lèi)別甜品/點(diǎn)心 

菜系其它菜系

怪味涼拌面

掛面：掛面(不添加輔料)的主要營(yíng)養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等。添加輔料的掛面，營(yíng)養(yǎng)成分隨輔料的品種和配比而異。掛面...

類(lèi)別快餐/主食 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系其它菜系

浙式地栗糕

瓊脂：瓊脂能在腸道中吸收水分，使腸內(nèi)容物膨脹，增加大便量，刺激腸壁，引起便意。所以經(jīng)常便秘的人可以適當(dāng)食用一些石花菜。瓊...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 甜品/點(diǎn)心 清熱解毒調(diào)理 

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鑲番茄

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對(duì)心血...

類(lèi)別微波食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系其它菜系

涼凍菠蘿酪

菠蘿：菠蘿內(nèi)含維生素A、B、C，鈣、磷、鉀等礦物質(zhì)，脂肪，蛋白質(zhì)等。其中一種叫“菠蘿脘酶”的物質(zhì)能分解蛋白質(zhì)，溶解阻塞于...

類(lèi)別甜品/點(diǎn)心 防暑調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

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