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便秘吃什么最快排便
說起便秘這個話題，相信很多長期久坐的上班族都有親身經(jīng)歷，在便秘的時候，人們會感覺到非常的不適，在長期便秘下是需要及時治療的便秘患者不僅需要藥物治療，飲食上的調(diào)理...
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癌癥患者吃什么可以提高免疫力
癌癥患者的免疫力比正常人差很多，我們可以通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)來改善患者的體質(zhì)，同時鼓勵他們參加運(yùn)動，逐漸增加運(yùn)動量。癌癥患者可以吃西洋參。大家可以將西洋參泡水喝，或...
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芝麻有哪些營養(yǎng)價值
芝麻中的不飽和脂肪酸能夠清理血管中的膽固醇，必需脂肪酸可以軟化血管，降低我們得高血壓的可能性。我們可以將芝麻與其他粗糧一起浸泡，打成米糊，早晚各一杯，既能為我們...
芝麻 芝麻的營養(yǎng)價值 芝麻的營養(yǎng)價值 芝麻的營養(yǎng)價值潘宇 2020-12-07 16:36 -
葡萄吃多了會怎么樣
葡萄中的糖分非常高，這些糖分還非常容易被人體吸收，一次吃太多的葡萄可能會出現(xiàn)積食等情況，這樣就會造成消化不良等情況，造成食物長時間無法被代謝出去，消化道就可以完...
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含蛋白質(zhì)高的食物有哪些
提起蛋白質(zhì)，人們最先想到的就是牛奶，牛奶中不僅單單含有豐富的蛋白質(zhì)含量，還有很多人體必需的營養(yǎng)成分，很多人都喜歡在早上的時候喝上一杯牛奶，可以很好的促進(jìn)對蛋白質(zhì)...
蛋白質(zhì) 含蛋白質(zhì)高的食 含蛋白質(zhì)高的食 含蛋白質(zhì)高的食潘宇 2020-12-07 16:32 -
一歲寶寶的輔食可以吃哪些
一歲左右的寶寶飲食攝入是很多家長比較關(guān)心的，因為胃腸道尚未發(fā)育完善，很多食物一旦攝入會增加身體負(fù)擔(dān)，不利于后期生長發(fā)育。適當(dāng)添加一些輔食不僅可以促進(jìn)機(jī)體生長發(fā)育...
嬰兒喂養(yǎng) 一歲寶寶的輔食 一歲寶寶的輔食 一歲寶寶的輔食張知新 2020-12-04 16:27 -
坐月子可以吃什么水果
因為水果中有很多產(chǎn)婦恢復(fù)期間多需要的微量元素以及礦物質(zhì)，而且還能促進(jìn)體內(nèi)激素分泌。幫助子宮更快恢復(fù)正常大小，促進(jìn)機(jī)體快速恢復(fù)正常功能。...
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扁豆的功效與作用有哪些
扁豆中含有大量的維生素物質(zhì)，其中富含維生素A和維生素B，可以提高人體的代謝。扁豆中的粗纖維含量也非常高，可以促進(jìn)腸道代謝，有效緩解便秘等癥狀。...
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哈密瓜的功效和作用是什么
哈密瓜的瓜蒂含有特殊物質(zhì)，它具有催吐的效果，適量服用可以減慢胃黏膜吸收毒物的速度，而且它不會被胃腸道的黏膜吸收。但是昏迷患者不能服用瓜蒂，防止食物進(jìn)入氣管或者食...
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紅豆薏米茶的功效與作用有哪些
紅豆薏米茶還有利濕促進(jìn)排尿的作用。有的人經(jīng)常在喝很多的水以后，出現(xiàn)肚子脹等情況，這種腹脹的時間還非常長，喝完水很久以后還是不想上廁所，去排尿時也排不出來，可能是...
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專家： 熊苗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 李清朗
發(fā)布：2015-03-20
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專家： 儲真真
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專家： 李清朗
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儲真真，女，主任醫(yī)師，教授，1962年生，臨床醫(yī)學(xué)博士。畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué);中華中醫(yī)藥學(xué)會腫
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營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師協(xié)會 理事；中國醫(yī)促會亞健康專業(yè)委員會營養(yǎng)健康專家委員 -
副研究員，中國保健協(xié)會保健品應(yīng)用推廣工作委員會會長。 -
研究員、注冊執(zhí)業(yè)醫(yī)師、高級心理咨詢師、高級心理保健師。 -
專職從事心理測量、心理治療與咨詢的臨床實踐、教學(xué)、管理和心理健康教育等工作30余年。 -
蘇州大學(xué)體育學(xué)院院長，博士生導(dǎo)師，中國體育科學(xué)學(xué)會運(yùn)動生物力學(xué)專業(yè)委員會委員。
