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2制作方法
1、將姜洗凈切絲。
2、將姜切絲晾曬。
3、將綠茶和干姜絲放入壺中。
4、沖入沒過綠茶和干姜絲的沸水，浸泡30秒后，倒掉沖泡的水，這是洗茶。
5、再次沖入沸水，浸泡5-10分鐘。調入方糖即可飲用。
2、將姜切絲晾曬。
3、將綠茶和干姜絲放入壺中。
4、沖入沒過綠茶和干姜絲的沸水，浸泡30秒后，倒掉沖泡的水，這是洗茶。
5、再次沖入沸水，浸泡5-10分鐘。調入方糖即可飲用。
3制作提示
姜絲用鮮的或者干都可以，把鮮姜切細絲，晾干，就是干姜絲了。
4推薦食用時間
午餐。
5營養(yǎng)解析
茶中含有的多酚類物質，茶葉中的綠原酸，亦可保護皮膚。茶葉里含有豐富的維生素C，所以常喝茶可使皮膚白皙、有光澤。 生姜中的姜辣素進入體內后，能產生一種抗氧化本酶。
6食物相克
綠茶+枸杞：身體不適。
養(yǎng)生推薦
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