欧美亚洲国产日韩精品|每日更新国产精品视频|18禁成年无码免费网站|久久99热成人精品国产|国产亚洲va精品在线观看|一区二区三区在线观看影院|国产精品黄在线观看免费网站|免费 无码 国产在线91下载

您當(dāng)前的位置:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a> > 食療養(yǎng)生 > 家常菜 > 牛肉小炒

牛肉小炒

牛肉小炒

工藝:

口味:咸鮮味

菜系:家常菜

功效:延緩衰老調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

主料:牛肉 

輔料:洋蔥 胡蘿卜 

調(diào)料:色拉油 雞精 料酒 生抽 白糖 紅辣椒 

種類:午餐

1本菜譜的營(yíng)養(yǎng)成分

2制作方法

1.牛肉洗凈,切成細(xì)條,放入少許鹽和料酒、淀粉拌勻腌制約5分鐘。尖椒、洋蔥、胡蘿卜洗凈卻成條備用

2.取鍋燒熱,倒入少許色拉油,把腌制好的牛肉滑油一下起鍋備用

3.煎鍋留底油,依次放入尖椒、洋蔥和胡蘿卜翻炒至6-7分熟,再放入滑油過的牛肉繼續(xù)翻炒

4.倒入少許生抽著色,再放入少許 細(xì)砂糖、鹽、雞精即可起鍋

3制作提示

雖然切牛肉要遵循順紋切條,橫紋切片的原則;但是我還是橫切了條,這樣容易嚼,因?yàn)閮鹤拥难啦缓谩? 加了糖和芝麻,牛肉的味道會(huì)更好,零食一樣的菜。

4推薦食用時(shí)間

午餐

5營(yíng)養(yǎng)解析

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成等比豬肉更接近人體需要,能提高機(jī)體抗病能力,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng) 的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等 方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補(bǔ)益佳品。

6食物相克

牛肉和紅糖,同食脹死人
牛肉和栗,引起嘔吐
牛肉和豆醬一起吃會(huì)傷五臟
牛肉與香附子食則生九子瘡

革吉县| 桂林市| 江阴市| 利津县| 象州县| 土默特右旗| 上饶县| 定安县| 射阳县| 信丰县| 台中市| 西平县| 龙门县| 黄石市| 平顶山市| 张家界市| 香格里拉县| 留坝县| 沛县| 沈丘县| 乌兰浩特市| 怀来县| 河池市| 开阳县| 桂林市| 裕民县| 庄浪县| 阜康市| 大姚县| 广东省| 金华市| 稻城县| 永春县| 汕尾市| 景东| 天峨县| 黄梅县| 赣州市| 嵊泗县| 兰西县| 宝兴县|