牙簽肉

　　豬脊肉含有人體生長的發(fā)育所需的豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素等，而且肉質(zhì)較嫩，易消化。 　　豬里脊又分外脊和里脊...

類別貧血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

豬肉燉粉條

　　豬肋條肉(五花肉)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系東北菜

蛋黃糖餅

　　蛋黃中的脂肪含多量的磷脂質(zhì)，包括卵黃蛋白，卵磷脂、甘油化物、固醇類及膽固醇等，蛋黃中還含其他豐富的營養(yǎng)素，礦物質(zhì)在蛋...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系

雞蛋小船

　　據(jù)分析，每百克雞蛋含蛋白質(zhì)14.7克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，并與人體蛋白的組成極為...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系其它菜系

蓮子綠豆沙

　　綠豆湯是我國民間傳統(tǒng)的解暑佳品。綠豆經(jīng)過長時間的浸泡，縮短熬煮時間，浸泡過的綠豆熬煮25分鐘左右變得粉粉綿綿，吃起來...

類別甜品/點(diǎn)心 神經(jīng)衰弱調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

鮮蝦釀豆腐

　　豆腐營養(yǎng)豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂等人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，素有“植物肉”之美稱。...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

上海蛋餃

　　雞蛋的營養(yǎng) 　　1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀，被...

類別明目調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系上海菜

尖椒炒三文魚

　　咱們來看看挪威三文魚能保持皮膚光澤、延緩肌膚衰老的秘訣所在。 　　第一：三文魚的Omega-3不飽和脂肪酸有利...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

長生果粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別快餐/主食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 秋季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系其它菜系

雙豆羹

大豆：大豆含有豐富營養(yǎng)元素，具有增強(qiáng)機(jī)體免疫功能、防止血管硬化、治缺鐵性貧血、降糖、降脂的功效?；ㄉ剩ㄉ夯ㄉ胸S...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 甜品/點(diǎn)心 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系其它菜系