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學齡期兒童食譜

煮雞翅拌桃仁

煮雞翅拌桃仁
雞翅:雞翅中含有大量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白質,對于血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過...
類別益智補腦調理 補虛養(yǎng)身調理 健忘調理 
菜系家常菜

砂鍋菠蘿苦瓜雞腿

砂鍋菠蘿苦瓜雞腿
雞腿:雞腿肉肉蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人...
類別健脾開胃調理 補虛養(yǎng)身調理 學齡期兒童食譜 
菜系家常菜

雪菜煮蠶豆

雪菜煮蠶豆
蠶豆:蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,并含有豐富的膽堿,有增加記憶力和健腦作用。對于...
類別益智補腦調理 健忘調理 學齡期兒童食譜 
菜系家常菜

金陵丸子湯

金陵丸子湯
豬肉(瘦):豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有...
類別貧血調理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 學齡期兒童食譜 
菜系家常菜

糖醋拌萵筍

糖醋拌萵筍
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利于促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝...
類別健脾開胃調理 青少年食譜 接觸化學毒素人員食譜 
菜系家常菜

紅棗糕

紅棗糕
棗(干):棗含有維生素A、C、E、P,生物素,胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質,葉酸,泛酸,煙酸等。它有提高人體免疫力,防治骨...
類別益智補腦調理 健忘調理 學齡期兒童食譜 
菜系家常菜

抓炒里脊

抓炒里脊
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補...
類別滋陰調理 貧血調理 青少年食譜 
菜系家常菜

綜合蔬果干炒肉

綜合蔬果干炒肉
豬里脊肉:豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸,并提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補...
類別健脾開胃調理 學齡期兒童食譜 防癌抗癌調理 
菜系家常菜

豉汁蒸荸薺

豉汁蒸荸薺
荸薺:荸薺中含的磷是根莖類蔬菜中最高的,能促進人體生長發(fā)育和維持生理功能的需要,對牙齒骨骼的發(fā)育有很大好處,同時可促進體...
類別滋陰調理 便秘調理 學齡期兒童食譜 
菜系家常菜

三鮮凍豆腐

三鮮凍豆腐
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
類別學齡期兒童食譜 青少年食譜 老人食譜 
菜系家常菜
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