金瓜米粉

糯米粉：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中...

類別便秘調(diào)理 快餐/主食 骨質(zhì)疏松調(diào)理 

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蕎麥粥

苦蕎麥粉：蕎麥蛋白質(zhì)中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的1...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系其它菜系

蝦籽春筍

竹筍：竹筍富含B族維生素及煙酸等招牌營(yíng)養(yǎng)素，具有低脂肪、低糖、多膳食纖維的特點(diǎn)，本身可吸附大量的油脂來(lái)增加味道。所以肥胖...

類別鹵醬菜 便秘調(diào)理 高血壓調(diào)理 

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三合面發(fā)糕

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 動(dòng)脈硬化調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

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荸薺蒸肉餅

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別甜品/點(diǎn)心 貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系其它菜系

南瓜餃

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別快餐/主食 便秘調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

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濉溪豆苗

豌豆苗：豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

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火腿冬筍鱔魚湯

鱔魚：鱔魚富含DHA和卵磷脂它是構(gòu)成人體各器官組織細(xì)胞膜的主要成分，而且是腦細(xì)胞不可缺少的營(yíng)養(yǎng)；鱔魚特含降低血糖和調(diào)節(jié)血...

類別營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 糖尿病調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

香附麥片粥

燕麥片：燕麥可作為一種普通的糧食作物，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，有預(yù)防心腦血管疾病、降糖、減肥、改善血液循環(huán)促進(jìn)傷口愈合、防止貧血等...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 糖尿病調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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肉末菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別特色菜 圍孕期食譜 高血壓調(diào)理 

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