冬筍芥藍(lán)黃魚湯

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系家常菜

砂鍋蓮子肚片湯

豬肚：豬肚含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效，適用于氣血虛損、身體瘦弱者食用。...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 失眠調(diào)理 心悸調(diào)理 

菜系家常菜

豉香萵筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別失眠調(diào)理 利尿調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

胡蘿卜拌青筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進(jìn)排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別失眠調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

黃瓜竹蓀湯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護(hù)膚美容的佳品，可以有效地對...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

蔥香鵪鶉蛋

鵪鶉蛋：鵪鶉蛋的營養(yǎng)價值不亞于雞蛋，豐富的蛋白質(zhì)、腦磷脂、卵磷脂、賴氨酸、胱氨酸、維A、維B2、維B1、鐵、磷、鈣等營養(yǎng)...

類別貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

菜系家常菜

家常燉黃花魚

大黃魚：黃魚含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開胃、安神止痢、益氣填精之功效，對貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類別失眠調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 老人食譜 

菜系家常菜

香芹酥乳鴿

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別補(bǔ)血調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 失眠調(diào)理 

菜系滇黔菜

雞茸蛤什螞油

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強(qiáng)體力，強(qiáng)壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別氣血雙補(bǔ)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

菜系東北菜

紅油心舌

豬心：豬心富含多種營養(yǎng)成份，對加強(qiáng)心肌營養(yǎng)，增強(qiáng)心肌收縮力有很大的作用，適宜心虛多汗、自汗、驚悸恍惚、怔忡、失眠多夢之人...

類別失眠調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 自汗盜汗調(diào)理 

菜系私家菜