豆豉生爆苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等?？喙鲜且环N非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

醬汁蒜香豇豆

1.大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)，幾乎不含脂肪。 2.大蒜中含有較為全面的微量元素，尤其鉀和磷的含量較高。 ...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

番茄炒蒜苔

1.蒜薹含有糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有豐富的纖...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 防癌抗癌調(diào)理 補(bǔ)氣調(diào)理 

菜系家常菜

鮑魚(yú)蠔油豆腐

1.鮑魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營(yíng)養(yǎng)元素。 2.鮑魚(yú)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚(yú)的肉...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

蒜臘肉

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等元素。

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系家常菜

炒黑白菜

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 利尿調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

蠔油蒜薹

1.蒜薹含有糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有豐富的纖...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 理氣調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜炒魷魚(yú)

魷魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、?；撬?、磷、維生素B1等多種人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

紅椒燒扁豆

扁豆含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1.B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結(jié)素等成分。

類(lèi)別潤(rùn)腸通便 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 嘔吐調(diào)理 

菜系家常菜

青椒炒杏鮑菇

杏鮑菇營(yíng)養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質(zhì)，可以提高人體免疫功能，對(duì)人體具有抗癌、降血脂、潤(rùn)...

類(lèi)別防癌抗癌調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜