豆腐鮮蝦春卷

豆腐營養(yǎng)極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。

類別明目調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

菜系私家菜

吐司蝦托

蝦是一種蛋白質(zhì)非常豐富、營養(yǎng)價(jià)值很高的食物，其中維生素A、胡蘿卜素和無機(jī)鹽含量比較高，而脂肪含量不但低，且多為不飽和脂肪...

類別清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 下奶 

菜系其它菜系

綠豆湯

綠豆蛋白質(zhì)的含量幾乎是粳米的3倍，多種維生素、鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽都比粳米多。

類別清熱去火調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

青椒炒鴨肉

鴨肉的營養(yǎng)價(jià)值很高，蛋白質(zhì)含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂 肪、碳水化合物含量適中，特別是脂肪均勻地分布于全身組織中。鴨肉中...

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

小炒肉

豬肉又名豚肉，是主要家畜之一、豬科動(dòng)物家豬的肉。其性味甘咸平，含有豐富的蛋白質(zhì)及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分。 豬...

類別防癌抗癌調(diào)理 清熱去火調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系湖南菜

尖椒釀肉

營養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克...

類別貧血調(diào)理 清熱去火調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

茴香梗炒雞蛋

茴香菜含有豐富的維生素B1、B2、C、PP、胡蘿卜素以及纖維素，導(dǎo)致它具有特殊的香辛氣味的是茴香油，可以刺激腸胃的神經(jīng)血...

類別痛經(jīng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

菜系私家菜

炒合菜

黃豆芽營養(yǎng)豐富，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素C等營養(yǎng)成分。 ...

類別清熱去火調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 烏發(fā)調(diào)理 

菜系山東菜

辣炒香干

香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值較高。

類別清熱去火調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

小炒菜花

菜花的營養(yǎng)比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。

類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 中風(fēng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜