冬瓜粥

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別快餐/主食 老人食譜 貧血調(diào)理 

菜系其它菜系

莧菜水

莧菜(紫)：莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營(yíng)養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...

類(lèi)別嬰兒食譜 貧血調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

豬骨沙參湯

豬脊骨：豬脊骨具有滋補(bǔ)腎陰，填補(bǔ)精髓之功效；用于腎虛耳鳴、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精、煩熱、貧血等。菠菜：菠菜中含有大量的β胡...

類(lèi)別滋陰調(diào)理 祛痰調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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龍眼粥

桂圓：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說(shuō)中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實(shí)為...

類(lèi)別快餐/主食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 健忘調(diào)理 

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龍眼肉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類(lèi)別藥膳調(diào)理 貧血調(diào)理 神經(jīng)衰弱調(diào)理 

菜系其它菜系

菇筍豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類(lèi)別養(yǎng)顏美容調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 健忘調(diào)理 

菜系其它菜系

菠菜豆腐蛋花湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 健忘調(diào)理 貧血調(diào)理 

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蛤蜊黃魚(yú)羹

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 失眠調(diào)理 

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雪菜大湯黃魚(yú)

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 

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清蒸黃花魚(yú)

大黃魚(yú)：黃魚(yú)含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素，具有健脾開(kāi)胃、安神止痢、益氣填精之功效，對(duì)貧血、體質(zhì)虛弱、中老年人、失眠、...

類(lèi)別學(xué)生膳食 貧血調(diào)理 失眠調(diào)理 

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