豆芽炒肉絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

冬菇扒茼蒿

茼蒿：茼蒿中含有豐富的維生素、胡蘿卜素及多種氨基酸，其特有的香味揮發(fā)油，可消食開(kāi)胃，有助于寬中理氣，增加食欲，并且其所含...

類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 健脾開(kāi)胃調(diào)理 

菜系家常菜

蒜末冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

火腿燒冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類(lèi)別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

菠菜煮豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補(bǔ)肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛(ài)喝酒的人...

類(lèi)別肝炎調(diào)理 青少年食譜 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣白菜

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類(lèi)別便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

清燉魚(yú)

鯽魚(yú)：鯽魚(yú)具有益氣健脾、消潤(rùn)胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能，并有降低膽固醇的作用；用鯽魚(yú)可治療口瘡、腹水、水乳等癥，常食...

類(lèi)別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 利尿調(diào)理 乳母食譜 

菜系家常菜

雪菜冬筍

芥菜：芥菜含有豐富的維A、維C、維D以及大量B族維生素和食用膳食纖維。具有提神醒腦、解除疲勞、解毒消腫、抗感染和預(yù)防疾病...

類(lèi)別高脂血癥調(diào)理 高血壓調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

魚(yú)頭通菜瘦肉湯

空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、通便解毒、潔齒...

類(lèi)別尿路結(jié)石 利尿調(diào)理 膽石癥和膽囊炎調(diào)理 

菜系家常菜

芙蓉豆苗

豌豆苗：豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使...

類(lèi)別利尿調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜