草菇煮豆腐

草菇：草菇的維生素C含量高，能促進(jìn)人體新陳代謝，提高機體免疫力，增強抗病能力。它還具有解毒作用，如鉛、砷、苯進(jìn)入人體時，...

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肉絲炒芹菜千張絲

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別接觸化學(xué)毒素人員食譜 青少年食譜 營養(yǎng)不良調(diào)理 

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南瓜牛奶汁

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 接觸化學(xué)毒素人員食譜 

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大蒜煲鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 青少年食譜 

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木耳蘆筍蘑菇湯

蘆筍：蘆筍是一種高檔而名貴的蔬菜，含有多種維生素和微量元素的質(zhì)量優(yōu)于普通蔬菜，其蛋白質(zhì)組成具有人體所必需的各種氨基酸，含...

類別減肥瘦身調(diào)理 接觸電離輻射人員食譜 接觸化學(xué)毒素人員食譜 

菜系其它菜系

皺紗南瓜苞

南瓜：南瓜中含有豐富的微量元素鈷和果膠，鈷的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰島細(xì)胞合成胰島素所必需的微量元素，常...

類別糖尿病調(diào)理 便秘調(diào)理 接觸化學(xué)毒素人員食譜 

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拌水芹香

西芹：芹菜含鐵量較高，是缺鐵性貧血患者的佳蔬，還是治療高血壓病及其并發(fā)癥的首選之品。對于血管硬化、神經(jīng)衰弱患者亦有輔助治...

類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 乳母食譜 

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涼拌空心菜

空心菜：空心菜含有豐富的纖維素、半纖維素、木質(zhì)素、鈣、胡蘿卜素、葉綠素、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素。有促進(jìn)腸胃蠕動、通便解毒、潔齒...

類別便秘調(diào)理 利尿調(diào)理 痔瘡調(diào)理 

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豬腰杞子湯

豬腰子：豬腰子具有補腎氣、通膀胱、消積滯、止消渴之功效；但豬腰子中膽固醇含量較高，固血脂偏高者，高膽固醇者忌食。魚肚：魚...

類別孕婦食譜 氣血雙補調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

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青菜木耳香菇豬血湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；...

類別補血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 接觸化學(xué)毒素人員食譜 

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