涼拌藿香

類別清熱去火調(diào)理 感冒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系其它菜系

薄荷茶

類別感冒調(diào)理 防暑調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

菜系其它菜系

薄荷葉粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別麻疹調(diào)理 感冒調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

綠豆茶

綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護(hù)肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經(jīng)；具...

類別清熱解毒調(diào)理 感冒調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系其它菜系

苦瓜豬瘦肉湯

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別防暑調(diào)理 明目調(diào)理 祛痱調(diào)理 

菜系其它菜系

車前子紅棗煲田螺

田螺：螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營養(yǎng)元素，具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃田螺肉，可以滋陰補(bǔ)腎，明目、增...

類別清熱解毒調(diào)理 利尿調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系其它菜系

八寶蓮子粥

糯米：糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營養(yǎng)豐富，為溫補(bǔ)強(qiáng)壯食品；具有補(bǔ)中益...

類別快餐/主食 健脾開胃調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

菜系其它菜系

勝瓜滾肉湯

絲瓜：絲瓜中含有豐富的多種營養(yǎng)元素，其中特別是能防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C最多，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，...

類別幼兒食譜 清熱解毒調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

菜系其它菜系

黃瓜炒子蝦

河蝦：蝦營養(yǎng)豐富，其肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管系...

類別孕婦食譜 防暑調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

菜系其它菜系

赤小豆山藥粥

赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益；還有較多的膳...

類別肝炎調(diào)理 清熱去火調(diào)理 防暑調(diào)理 

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