雙扣相蒸

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類(lèi)別高脂血癥調(diào)理 糖尿病調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系家常菜

醋茶煮鯉魚(yú)

鯉魚(yú)：鯉魚(yú)含豐富優(yōu)質(zhì)蛋白，人體消化吸收率可達(dá)96%，并能供給人體必需的氨基酸、礦物質(zhì)、維生素A和維生素D；鯉魚(yú)的脂肪多為...

類(lèi)別動(dòng)脈硬化調(diào)理 冠心病調(diào)理 水腫調(diào)理 

菜系家常菜

田螺蚌肉湯

田螺：螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃田螺肉，可以滋陰補(bǔ)腎，明目、增...

類(lèi)別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

香螺春筍湯

香螺：螺肉含有豐富的蛋白質(zhì)、鐵和鈣，對(duì)目赤、黃疸、腳氣、痔瘡等疾病有食療作用。海螺味甘、性冷、無(wú)毒，具有清熱明目、利膈益...

類(lèi)別肝炎調(diào)理 冠心病調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

蛤肉木耳煮豆腐

蛤蜊：蛤蜊具有高蛋白、高微量元素、高鐵、高鈣、少脂肪的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)；蛤蜊肉含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7－膽固醇和2...

類(lèi)別動(dòng)脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 學(xué)齡前兒童食譜 

菜系家常菜

蒜頭煮花生

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營(yíng)養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老...

類(lèi)別健忘調(diào)理 止血調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

熱熗茄子

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見(jiàn)的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類(lèi)別健脾開(kāi)胃調(diào)理 高血壓調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

甜椒蒜苔

蒜苔：蒜薹含有糖類(lèi)、粗纖維、胡蘿卜素、維A、維生素B2、維C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中的粗纖維，可預(yù)防便秘。豐富的維...

類(lèi)別便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

椒油熗芹菜

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛(ài)。近年來(lái)諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價(jià)值的植物。豐富的鐵...

類(lèi)別春季養(yǎng)生調(diào)理 高血壓調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

蘆筍炒蝦仁

蝦仁：蝦仁營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)松軟，易消化，對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物；蝦肉中含有豐富的鎂，能很好的保護(hù)心血管...

類(lèi)別補(bǔ)陽(yáng)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜