蠶豆粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 益智補腦調(diào)理 便秘調(diào)理 

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蕎麥粥

苦蕎麥粉：蕎麥蛋白質(zhì)中含有豐富的賴氨酸成分，鐵、錳、鋅等微量元素比一般谷物豐富，而且含有豐富膳食纖維，是一般精制大米的1...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

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郁李仁粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進血液循環(huán)，從而減少高血壓的機會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別便秘調(diào)理 胃炎調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 

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韭菜花餃

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別快餐/主食 明目調(diào)理 便秘調(diào)理 

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香蕉豆沙酸奶汁

香蕉：香蕉營養(yǎng)高、熱量低，是相當好的營養(yǎng)食品。它含有蛋白質(zhì)，糖，淀粉，果膠，各種維生素，還含有鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。香蕉有...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 消化不良 便秘調(diào)理 

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哈密瓜香蕉汁

哈密瓜：哈密瓜風味獨特，富有營養(yǎng)。哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4%～5%的糖份(萄糖、果糖、蔗糖)容易被人體吸收利用。適當多吃...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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麻辣豆瓣

蠶豆：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分，并含有豐富的膽堿，有增加記憶力和健腦作用。對于...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 益智補腦調(diào)理 學生膳食 

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黃燜春筍

春筍：春筍味道清淡鮮嫩，營養(yǎng)豐富。含有充足的水分、豐富的植物蛋白以及鈣、磷、鐵等人體必需的營養(yǎng)成分和微量元素，特別是纖維...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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濉溪豆苗

豌豆苗：豌豆苗含鈣質(zhì)、B族維生素、維生素C和胡蘿卜素，有利尿、止瀉、消腫、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治療曬黑的肌膚，使...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 糖尿病調(diào)理 

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稀鹵豌豆

豌豆：豌豆中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、胡蘿卜素，可以提高機體的抗病能力和康復(fù)能力，增強機體免疫功能，防止人體致癌物質(zhì)的合成，降低人...

類別春季養(yǎng)生調(diào)理 便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

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