砂鍋鴨

鴨：鴨肉中的脂肪酸熔點(diǎn)低，易于消化。所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老...

類別冬季養(yǎng)生調(diào)理 滋陰調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

紅棗糯米粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別神經(jīng)衰弱調(diào)理 春季養(yǎng)生調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系其它菜系

花生排骨湯

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老...

類別健脾開胃調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 止血調(diào)理 

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紅豆排骨湯

赤小豆：赤小豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，對(duì)心臟病和腎病、水腫有益；還有較多的膳...

類別健脾開胃調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

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當(dāng)歸牛肉湯

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...

類別補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

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炒打碗花根

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 

菜系其它菜系

瘦肉燕窩湯

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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當(dāng)歸生姜羊肉湯

羊肉(瘦)：羊肉肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)...

類別孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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雞蓉鮑魚

鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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四味補(bǔ)血粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾?。痪酌卓?..

類別藥膳調(diào)理 痛經(jīng)調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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