氽燙豬肝

豬肝：豬肝中含有豐富的維生素A、維生素B2、鐵等元素，有補肝、明目、養(yǎng)血的功效，特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人...

類別補血調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

芙蓉番茄

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 益智補腦調(diào)理 

菜系家常菜

羊肝炒菠菜

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別補血調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

清蒸武昌魚

武昌魚：武昌魚具有補虛，益脾，養(yǎng)血，祛風(fēng)，健胃之功效，可以預(yù)防貧血癥、低血糖、高血壓和動脈血管硬化等疾病。胡蘿卜：胡蘿卜...

類別補血調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

干煸四棱豆

四棱豆：四棱豆內(nèi)豐富的脂肪、膳食纖維，還富含蛋白質(zhì)、維生素和多種礦物質(zhì)，人稱“綠色金子”。四棱豆含多種氨基酸，且氨基酸組...

類別延緩衰老調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系家常菜

番茄南泌

番茄：西紅柿現(xiàn)在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C，其中的維生素P含量是蔬菜之冠，對心血...

類別健脾開胃調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

麻辣羊肝花

羊肝：羊肝含鐵豐富，鐵質(zhì)是產(chǎn)生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白，適量進(jìn)食可使皮膚紅潤；羊肝中富含維生素B...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 補血調(diào)理 

菜系家常菜

大棗牛肝湯

牛肝：牛肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物；牛肝中含有大量的維生素Ａ，具有維持正常生長和生殖機(jī)能的作用，能保護(hù)眼睛，...

類別補血調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

木耳鴨肝燴

鴨肝：動物肝臟是儲存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補血佳品之一。動物肝中維生素A...

類別補血調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

辣爆雞肝

雞肝：雞肝含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、維A、B族維生素，大量的維A含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過奶、蛋、肉、魚等，對維持正常生長和生...

類別補血調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜