雞蓉鮑魚

鮑魚：鮑魚含有豐富的蛋白質(zhì)，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養(yǎng)元素；具有滋陰、清熱、益精、明目的功能。雞肉：雞肉肉質(zhì)細(xì)...

類別補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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豬腸湯

豬大腸：豬大腸有潤燥、補(bǔ)虛、止渴止血之功效，可用于治療虛弱口渴、脫肛、痔瘡、便血、便秘等癥，因其性寒，凡脾虛便溏者忌食。...

類別腸炎調(diào)理 便秘調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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菠菜粥

粳米：粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會；粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾??；粳米米糠...

類別補(bǔ)血調(diào)理 便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 

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灌餡魚圓湯

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 便秘調(diào)理 

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白薯葉湯

類別利尿調(diào)理 滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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芹菜炒豬肝

芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵...

類別青少年食譜 便秘調(diào)理 貧血調(diào)理 

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冬筍肉絲湯

冬筍：冬筍是一種富有營養(yǎng)價值并具有醫(yī)藥功能的美味食品，質(zhì)嫩味鮮、清脆爽口，含有蛋白質(zhì)和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵...

類別補(bǔ)血調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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三鮮湯

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

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麻醬白菜心

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營養(yǎng)價值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別特色菜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

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三仁湯

甜杏仁：杏仁含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，還含有豐富的黃酮類和多酚類成分，這種成分不但能夠降低人體內(nèi)...

類別烏發(fā)調(diào)理 孕婦食譜 補(bǔ)血調(diào)理 

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