尖椒炒蒜苔

蒜苔含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分，其中含有的粗纖維，可預(yù)防便秘。蒜...

類別便秘調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系家常菜

紫蘇剁椒蒸魚肉

紫蘇：全株均有很高的營養(yǎng)價值，它具有低糖、高纖維、高胡蘿小時素、高礦質(zhì)元素等。 辣椒：含辣味成分，主要為辣椒堿、二...

類別便秘調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

菜系家常菜

爆炒綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

豆芽拌木耳

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別便秘調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系家常菜

海帶炒綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

綠豆芽炒馓子

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

洋蔥綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

青椒炒綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣綠豆芽

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

綠豆芽炒年糕

1.綠豆芽熱量較低，水分和膳食纖維較高。 2.綠豆芽中除了含有在發(fā)芽過程中生成的維生素C以外，還含有原來豆中所含有的優(yōu)...

類別清熱解毒調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜