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家常味

紅燒菜花

紅燒菜花
1.菜花的含水量高達(dá)90%以上,而且熱量較低,用菜花榨汁,每杯240毫升,熱量僅23~32千卡。 2.與其他大多數(shù)...
類別防癌抗癌調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系家常菜

家常豬肝

家常豬肝
1.豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)和膽固醇,以及較少的脂肪和碳水化合物。 2.豬肝中含有大量的維生素A,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過魚肉蛋奶等...
類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補血調(diào)理 
菜系其它菜系

蒜香鰱魚

蒜香鰱魚
1.鰱魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀,里面富含膠原蛋白,能夠?qū)谷梭w老化及修補身體細(xì)胞組織。 2.鰱魚的蛋白質(zhì)、氨基酸含...
類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系家常菜

蝦仁山藥

蝦仁山藥
1.蝦中含有20%的蛋白質(zhì),是蛋白質(zhì)含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,蝦和魚肉相比,所含的人體必需氨基酸...
類別腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補虛養(yǎng)身調(diào)理 
菜系私家菜

老醋絲瓜

老醋絲瓜
絲瓜中維生素C含量較高,可用于抗壞血病及預(yù)防各種維生素C缺乏癥。 由于絲瓜中維生素B等含量高,有利于小兒大腦發(fā)育及...
類別月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 利尿調(diào)理 
菜系家常菜

蝦米西葫蘆

蝦米西葫蘆
1.西葫蘆花含水量達(dá)95%,熱量低,除能提供食量的磷、鐵、維生素A和維生素C外,其他大部分營養(yǎng)物質(zhì)含量低。 2.鉀...
類別防癌抗癌調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系家常菜

芹菜雞柳

芹菜雞柳
莖葉含芹菜甙、佛手柑內(nèi)酯、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、糖類、揮發(fā)油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降壓成...
類別防癌抗癌調(diào)理 補血調(diào)理 
菜系家常菜

蛋炒芹菜

蛋炒芹菜
莖葉含芹菜甙、佛手柑內(nèi)酯、有機酸、胡蘿卜素、維生素C、糖類、揮發(fā)油中含特殊氣味的丁基苯酞衍生物成分,旱芹菜含酸性的降壓成...
類別防癌抗癌調(diào)理 補血調(diào)理 
菜系家常菜

蓮藕瘦肉

蓮藕瘦肉
1.蓮藕的熱量和土豆相當(dāng),碳水化合物和脂肪的含量比較低,蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素,尤...
類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系家常菜

雞蛋炒飯

雞蛋炒飯
1.雞蛋幾乎含有人體必需的所有營養(yǎng)物質(zhì),如蛋白質(zhì)、脂肪、卵黃素、卵磷脂、維生素和鐵、鈣、鉀,被人們稱作“理想的營養(yǎng)庫”。...
類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 
菜系家常菜
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