氽烏魚丸子

墨魚：墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調經(jīng)、止帶之功效，用于治療婦女經(jīng)血不調、水腫...

類別氣血雙補調理 補虛養(yǎng)身調理 滋陰調理 

菜系山東菜

干炸丸子

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別滋陰調理 貧血調理 低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 

菜系山東菜

炸蝦醬豬排

蝦醬：蝦醬中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、硒、維生素A等營養(yǎng)元素，適量食用對身體頗為有益。豬排骨(大排)：豬排骨提供人體生理...

類別補虛養(yǎng)身調理 氣血雙補調理 滋陰調理 

菜系山東菜

涼拌墨魚絲

墨魚：墨魚富含蛋白質、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，具有滋養(yǎng)肝腎、補陰血、調經(jīng)、止帶之功效，用于治療婦女經(jīng)血不調、水腫...

類別滋陰調理 通乳調理 脾調養(yǎng)調理 

菜系山東菜

餡蛋

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優(yōu)良的蛋白質，對肝臟組織損傷...

類別貧血調理 滋陰調理 青少年食譜 

菜系山東菜

豆豉肉

豬肋條肉（五花肉）：豬肉含有豐富的優(yōu)質蛋白質和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧...

類別低溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 滋陰調理 

菜系山東菜

醉花菇

花菇：花菇含蛋白質、氨基酸、脂肪、粗纖維和維生素B1、B2、C、煙酸、鈣、磷、鐵等。其蛋白質中有白蛋白、谷蛋白、醇溶蛋白...

類別滋陰調理 防癌抗癌調理 延緩衰老調理 

菜系山東菜

白灼螺片

螺：螺肉含有豐富的蛋白質、鐵和鈣等營養(yǎng)元素，具有清熱，解暑，利尿，止渴，醒酒的功效，常吃螺肉，可以滋陰補腎，明目、增強肌...

類別補虛養(yǎng)身調理 滋陰調理 清熱去火調理 

菜系山東菜

扒原殼湖蟹

螃蟹：螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，對身體有很好的滋補作用。螃蟹有清熱解毒、補骨添髓、養(yǎng)筋活血，利肢節(jié)，滋肝陰，充胃液...

類別滋陰調理 營養(yǎng)不良調理 青少年食譜 

菜系山東菜

三鮮釀面筋

水面筋：面筋的營養(yǎng)成分尤其是蛋白質含量，高于瘦豬肉、雞肉、雞蛋和大部分豆制品，屬于高蛋白、低脂肪、低糖、低熱量食物。面筋...

類別營養(yǎng)不良調理 健脾開胃調理 補虛養(yǎng)身調理 

菜系山東菜