茄泥拌蒜

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系家常菜

茄子蛋糊

雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質(zhì)，其蛋白質(zhì)是自然界最優(yōu)良的蛋白質(zhì)，對肝臟組織損傷...

類別止血調(diào)理 益智補腦調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜

蒜泥茄子涼面

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別快餐/主食 止血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 

菜系家常菜

雞茸筆架魚肚

魚肚：魚肚是海味八珍之一，味道鮮美，營養(yǎng)價值很高。魚肚味甘、性平，入腎、肝經(jīng)；具有補腎益精，滋養(yǎng)筋脈、止血、散瘀、消腫之...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 月經(jīng)不調(diào)調(diào)理 壯腰健腎調(diào)理 

菜系湖北菜

生煸草頭

苜蓿：苜蓿中含有大量的鐵元素，是治療貧血的輔助食品，其中大量的B族維生素，可幫助治療惡性貧血；此外，苜蓿還含具有止血作用...

類別止血調(diào)理 貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系上海菜

五香花生米

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老...

類別延緩衰老調(diào)理 止血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系上海菜

穿衣花生

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強記憶力、抗老...

類別延緩衰老調(diào)理 便秘調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系上海菜

香拌馬蘭頭

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別清熱解毒調(diào)理 明目調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系上海菜

蒜茸蒸茄子

茄子：茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能...

類別止血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系上海菜

菠菜炒肉片

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別清熱去火調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 止血調(diào)理 

菜系北京菜