香椿蠶豆

蠶豆：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分，并含有豐富的膽堿，有增加記憶力和健腦作用。對于...

類別學(xué)生膳食 益智補(bǔ)腦調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

蒜泥拌蠶豆

蠶豆：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分，并含有豐富的膽堿，有增加記憶力和健腦作用。對于...

類別健脾開胃調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 

菜系私家菜

蔥香蠶豆

蠶豆：蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等，是大腦和神經(jīng)組織的重要組成成分，并含有豐富的膽堿，有增加記憶力和健腦作用。對于...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 動(dòng)脈硬化調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系私家菜

核桃丁拌香干

香干：香干含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、B族維生素、鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素，營養(yǎng)價(jià)值較高。核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，...

類別健忘調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 高血壓調(diào)理 

菜系私家菜

酥仁干丁

豆腐干：豆腐干中含有豐富蛋白質(zhì)，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，含有人體必需的8種氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值較高；其含有的卵磷脂可除掉附在...

類別學(xué)齡期兒童食譜 青少年食譜 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系私家菜

香拌菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

糖拌菜花

菜花：菜花中豐富的維C、胡蘿卜素、硒、維K、等多種具有生物活性的物質(zhì)。對人體可增強(qiáng)肝臟解毒能力、提高機(jī)體的免疫和抗病能力...

類別防癌抗癌調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

椒鹽拌花生米

花生仁（生）：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素E、煙酸、維生素K、鈣、鎂、鋅、硒等營養(yǎng)元素，有增強(qiáng)記憶力、抗老...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 健忘調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 

菜系私家菜

桃仁炒香菇

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點(diǎn)；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別益智補(bǔ)腦調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 防癌抗癌調(diào)理 

菜系私家菜

滑菇炒菜心

滑子菇：滑子菇不僅味道鮮美，營養(yǎng)豐富，而且附著在滑菇菌傘表面的粘性物質(zhì)是一種核酸，對保持人體的精力和腦力大有益處，并且還...

類別防癌抗癌調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 高脂血癥調(diào)理 

菜系私家菜