地瓜飯

稻米：大米具有很高營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物；大米可提供豐富B族維生素；大米具有有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和...

類別幼兒食譜 健脾開胃調(diào)理 便秘調(diào)理 

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生地煲鴨蛋

鴨蛋：鴨蛋中的蛋白質(zhì)含量和雞蛋相當(dāng)，而礦物質(zhì)總量遠(yuǎn)勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極為豐富，能預(yù)防貧血，促進(jìn)骨骼發(fā)育。中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋...

類別幼兒食譜 滋陰調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系其它菜系

圓肉花生排骨湯

桂圓肉：桂圓因其種圓黑光澤，種臍突起呈白色，看似傳說中“龍”的眼睛，所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩，汁多甜蜜，美味可口，實(shí)...

類別幼兒食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系其它菜系

羅漢果煲豬肺

豬肺：豬肺有補(bǔ)虛、止咳、止血之功效，可用于治療肺虛咳嗽、久咳咯血等癥；常人不必多食。

類別幼兒食譜 祛痰調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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煨蓮子湯

蓮子：蓮子含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸、鉀、鈣、鎂等營(yíng)養(yǎng)元素，具有防癌抗癌、降血壓、強(qiáng)心安神、滋養(yǎng)補(bǔ)虛、止遺澀精等...

類別幼兒食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

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白菜干豬肉煲排骨湯

白菜：大白菜是現(xiàn)今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，含有豐富的多種維生素和礦物質(zhì)，特別是維C和鈣、...

類別幼兒食譜 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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木耳蒸鴨蛋

木耳(干)：黑木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血；黑木耳含有維生素...

類別幼兒食譜 滋陰調(diào)理 咳嗽調(diào)理 

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大棗陳皮竹葉湯

棗（干）：棗含有維生素A、C、E、P，生物素，胡蘿卜素磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，葉酸，泛酸，煙酸等。它有提高人體免疫力，防治骨...

類別脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 幼兒食譜 

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鳳眼果煲雞湯

雞：雞肉肉質(zhì)細(xì)嫩，滋味鮮美，并富有營(yíng)養(yǎng)，有滋補(bǔ)養(yǎng)身的作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量比例很高，而且消化率高，很容易被人體吸收利用...

類別幼兒食譜 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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紅棗羊骨糯米粥

羊骨：羊骨中含有磷酸鈣、碳酸鈣、骨膠原的等成分，有補(bǔ)腎壯骨，溫中止瀉之功效。可用于血小板減少性子癜、再生不良性貧血、筋骨...

類別幼兒食譜 脾調(diào)養(yǎng)調(diào)理 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

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