瘦肉田雞湯

田雞：田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質疏松。所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機...

類別幼兒食譜 利尿調理 貧血調理 

菜系其它菜系

黃瓜片湯

黃瓜：黃瓜是老百姓最常食用的一種食蔬，它脆嫩清香，味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。含有多種維生素，使護膚美容的佳品，可以有效地對...

類別幼兒食譜 清熱解毒調理 利尿調理 

菜系其它菜系

青蘿卜湯

青蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，...

類別幼兒食譜 利尿調理 防暑調理 

菜系其它菜系

冬菇莧菜湯

香菇（干）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉化為...

類別幼兒食譜 利尿調理 清熱解毒調理 

菜系其它菜系

薏米湯

薏米：薏苡仁含豐富的碳水化合物，其主要成分為淀粉及糖類，并含有脂肪、蛋白質、薏苡仁酯、亮氨酸、鞍氨酸、維生素B1等營養(yǎng)物...

類別幼兒食譜 利尿調理 防暑調理 

菜系其它菜系

烏龍吐珠

海參：海參含膽固醇低，脂肪含量相對少，對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品，常食對治病強身很有益處。海參含有...

類別學齡期兒童食譜 減肥瘦身調理 利尿調理 

菜系其它菜系

冬瓜香菇海帶湯

蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質和礦物質，鈣含量尤其豐富；還含有豐富的鎂元素，能很好地保護心血管系統(tǒng)，對于預防動脈硬化、高血...

類別養(yǎng)顏美容調理 益智補腦調理 利尿調理 

菜系其它菜系

三豆湯

綠豆：綠豆含有豐富營養(yǎng)元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過敏、解毒、保護肝臟的作用；綠豆味甘，性涼，入心、胃經；具...

類別利尿調理 清熱解毒調理 夏季養(yǎng)生調理 

菜系其它菜系

馬蹄紫菜豆腐粉絲湯

紫菜(干)：紫菜營養(yǎng)豐富，含碘量很高，可用于治療因缺碘引起的“甲狀腺腫大”紫菜有軟堅散結功能，對其他郁結積塊也有用途；富...

類別減肥瘦身調理 養(yǎng)顏美容調理 利尿調理 

菜系其它菜系

淡菜節(jié)瓜豬腱湯

淡菜（干）：淡菜中蛋白質、礦物質含量豐富，具有補肝腎，益精血，助腎陽，消癭瘤、調經血、降血壓之功效。用于虛勞羸瘦、眩暈、...

類別減肥瘦身調理 清熱解毒調理 利尿調理 

菜系其它菜系