醬兔肉

兔肉：兔肉質(zhì)地細(xì)嫩，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，富含大腦和其他器官發(fā)育不可缺少的卵磷脂，有健腦益智的功效。經(jīng)常食用可保護(hù)血管壁，...

類別鹵醬菜 營(yíng)養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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魔芋豆腐

魔芋：魔芋能增加腸胃蠕動(dòng)，其葡萄甘露聚糖吸水膨脹，體積可增大到原體積的30～100倍，因而不用多吃就給人以飽腹的感覺，所...

類別減肥瘦身調(diào)理 

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豆腐素蒸包

小麥面粉：面粉富含蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì)，有養(yǎng)心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治臟躁...

類別快餐/主食 減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系其它菜系

瘦肉榨菜粉絲蝦米湯

豬肉(肥瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具...

類別減肥瘦身調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 

菜系其它菜系

冬菇椰菜豆腐粉絲湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系其它菜系

菠菜豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別清熱解毒調(diào)理 滋陰調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

雪菜青豆韭菜豆腐湯

豆腐：豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高；...

類別健脾開胃調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系其它菜系

珍珠筍番茄蘑菇湯

蘑菇（干）：蘑菇的有效成分可增強(qiáng)T淋巴細(xì)胞功能，從而提高機(jī)體抵御各種疾病的免疫力；巴西某研究從蘑菇中提取到一種物質(zhì)具有鎮(zhèn)...

類別減肥瘦身調(diào)理 夏季養(yǎng)生調(diào)理 

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蒜蓉莧菜牛肉湯

莧菜(綠)：莧菜營(yíng)養(yǎng)豐富，幾乎含有人體所需要的幾大常量營(yíng)養(yǎng)素，且都是易于消化吸收的優(yōu)質(zhì)營(yíng)養(yǎng)。其中的優(yōu)質(zhì)鈣、鐵都是其他蔬菜...

類別滋陰調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

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甘筍酸梅湯

紅蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，...

類別清熱解毒調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 防暑調(diào)理 

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