茭白肉片

茭白：茭白含較多的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等，能補充人體的營養(yǎng)物質(zhì)，具有健壯機體的作用。同時茭白含有豐富的有解酒作用的維...

類別利尿調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 通乳調(diào)理 

菜系家常菜

三丁茭白

青椒：青椒果實中含有極其豐富的營養(yǎng)，維C含量比茄子、番茄都高，其中芬芳辛辣的辣椒素，能增進食欲、幫助消化，含有的抗氧化維...

類別微波食譜 單身食譜 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

竹蓀鳳爪湯

竹蓀(干)：竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等。具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。竹蓀的有效成分可補充人體...

類別補虛養(yǎng)身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

莼菜鱸魚燴

鱸魚：鱸魚具有補肝腎、益脾胃、化痰止咳之效，對肝腎不足的人有很好的補益作用；鱸魚還可治胎動不安、產(chǎn)生少乳等癥。準媽媽和產(chǎn)...

類別貧血調(diào)理 肝炎調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

拌山蕨菜

蕨菜：蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。另外...

類別清熱解毒調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

香菇蕨菜

蕨菜：蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，可用于發(fā)熱不退、腸風熱毒、濕疹、瘡瘍等病癥，具有良好的清熱解毒、殺菌清炎之功效。另外...

類別清熱解毒調(diào)理 高血壓調(diào)理 便秘調(diào)理 

菜系家常菜

蔥香秋葵

秋葵：秋葵含有果膠、牛乳聚糖，能幫助消化、治療胃炎和胃潰瘍、保護皮膚和胃黏膜之功效，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一。其含有...

類別防癌抗癌調(diào)理 青少年食譜 運動員食譜 

菜系家常菜

胡蘿卜拌青筍

萵筍：萵筍含鉀量較高，有利于促進排尿，減少對心房的壓力，對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素，它對人的基礎(chǔ)代謝...

類別失眠調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

姜汁地瓜條

甘薯：紅薯味道甜美，營養(yǎng)豐富，又易于消化，可供大量熱能，有的地區(qū)把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分，這種物質(zhì)既防...

類別便秘調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 動脈硬化調(diào)理 

菜系家常菜

山藥清湯

山藥：山藥含有皂甙、黏液質(zhì)、膽堿、淀粉、糖類、蛋白質(zhì)和氨基酸、維生素C等營養(yǎng)成分以及多種微量元素，且含量較為豐富，具有滋...

類別便秘調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜