冬季養(yǎng)生調理
- 白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養(yǎng)價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維C和鈣、...
- 類別特色菜 養(yǎng)顏美容調理 補虛養(yǎng)身調理
- 菜系其它菜系
- 番茄:西紅柿現在已是不少人餐桌上的美味。西紅柿富含豐富的胡蘿卜素、B族維生素和維C,其中的維生素P含量是蔬菜之冠,對心血...
- 類別減肥瘦身調理 冬季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系其它菜系
- 姜:生姜具有解毒殺菌的作用,所以日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時,通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素能抗衰老,老年...
- 類別養(yǎng)顏美容調理 冬季養(yǎng)生調理
- 菜系其它菜系
- 羊肉(熟):羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補...
- 類別補虛養(yǎng)身調理 健脾開胃調理 養(yǎng)顏美容調理
- 菜系其它菜系
- 粳米:粳米能提高人體免疫功能,促進血液循環(huán),從而減少高血壓的機會;粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;粳米米糠...
- 類別快餐/主食 冬季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理
- 菜系其它菜系
- 銀魚:銀魚屬一種高蛋白低脂肪食品,對高脂血癥患者食之亦宜。中醫(yī)理論認為,其味甘性平,善補脾胃,且可宜肺、利水,可治脾胃虛...
- 類別冬季養(yǎng)生調理 補虛養(yǎng)身調理 消化不良
- 菜系其它菜系
- 鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,并有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等癥,常食...
- 類別營養(yǎng)不良調理 補虛養(yǎng)身調理 健脾開胃調理
- 菜系其它菜系
- 豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養(yǎng)價值較高;...
- 類別冬季養(yǎng)生調理 營養(yǎng)不良調理 更年期綜合癥調理
- 菜系其它菜系
養(yǎng)生推薦
熱門閱讀