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哪些運動對豐胸有效果
運動本身沒有豐胸效果，但可通過鍛煉胸肌增加體積達到豐胸效果，比如游泳，啞鈴等通過增加肌肉的力量幫助女性乳房堅挺。...
陸阿明 哪些運動對豐胸有效果 哪些運動能有效豐胸2016-02-02 17:52 -
生命在于運動的理由是什么
運動是生命存在的一種形式,生命的一種追求,因為生命里健康最重要，人們通過運動可以人際交往，運動還能實現(xiàn)任何環(huán)境間的互動，所以生命在于運動。...
陸阿明 生命真的在于運動么 運動是一切生命的源泉2016-01-31 14:06 -
糖尿病患者如何正確運動
糖尿病人應(yīng)了解自己糖尿病類型，二型糖尿病更適合運動，一型里若血糖穩(wěn)定但血糖量高則不適宜運動，另外運動時帶些糖果防止低血糖。...
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運動后頭暈是不是腦缺氧
運動后頭暈可能是運動過程中血液循環(huán)加快，血液往下走產(chǎn)生血液重力現(xiàn)象，也可能自身有某些疾病導(dǎo)致頭暈，另外夏天溫度較高也可能導(dǎo)致運動后缺氧造成的頭暈。...
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如何運動達到身體有效排毒
排毒需排泄，運動可以將沉積在肺部的二氧化碳等通過呼吸排泄出去，第二可以通過消化系統(tǒng)排泄，第三可以通過出汗排出尿素等身體無用的物質(zhì)。...
陸阿明 身體排毒的最好方法 身體排毒最有效的方法2016-01-29 10:23 -
是不是晨練時間越早越好
在六點之前晨練對健康不利，原因第一：早晨兩點到六點人體生理功能水平低;第二：血粘度在一晚上睡覺后增高，對有心血管疾病的人不利;第三：六點前空氣污染度較高;第四：植物通過一晚上光合作用產(chǎn)生的二氧化碳對身體不利。...
晨練的最佳時間 陸阿明 是不是晨練時間越早越好2016-01-29 10:51 -
適合腦萎縮患者的運動康復(fù)訓練有哪些
腦萎縮與遺傳有一定關(guān)系，其主要做一些平衡能力訓練，比如太極拳等運動，另外可以做正常行走的訓練提高病人正常走路能力。...
陸阿明 腦萎縮康復(fù)訓練 小腦萎縮康復(fù)訓練2016-01-29 10:52 -
睡眠不好與運動有關(guān)系嗎
睡眠不好與運動沒有必然聯(lián)系，它與神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)疾病有關(guān)，反而適量運動可改善睡眠質(zhì)量。但白天如果大量運動會影響睡眠，平時缺少運動的人晚上若劇烈運動也會影響睡眠。...
陸阿明 睡覺前做運動好不好 運動幫助提高睡眠質(zhì)量2016-01-29 10:53 -
夏季運動中暑如何解決
夏季運動若散熱不好，暴曬，出汗過多會導(dǎo)致中暑，所以中暑后應(yīng)馬上通過冷水等降溫，同時預(yù)防中暑需避免高溫環(huán)境運動，運動時補水，保證睡眠和營養(yǎng)。...
陸阿明 夏季中暑如何處理 夏季運動中暑如何解決2016-01-29 10:55 -
冬季游泳有什么益處
游泳是很好的有氧運動，冬季游泳可促進血液循環(huán)，并可以使皮膚毛細血管正常通暢度增強，提高抗寒能力。...
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