紅薯，又叫地瓜。紅素是我們?nèi)粘Ｉ罾镫S處可見的，紅薯的營養(yǎng)價值極高，而且可以有很多種吃法。那么，紅薯的做法有哪些呢?紅薯怎么吃呢?紅薯的功效與作用是什么呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧。
目錄
3、紅薯美味健康的食用方法 4、紅薯的科學吃法
7、怎樣吃紅薯養(yǎng)生 8、紅薯做法大全
紅薯怎么吃好
蜜汁烤番薯
做法
1、番薯去皮，切條，放入大碗中。
2、加橄欖油、楓糖、百香果汁，拌勻。
3、番薯塊倒入烤盤中，撒上鹽。
4、加黑胡椒，放辣椒粉，不需要翻動，放入預熱好的烤箱烘烤，期間可翻動一次。
芝士奶油焗紅薯
做法
1、紅薯用廚房紙包好，紙巾表面拍水。
2、包好的紅薯放微波爐，高火叮5分鐘至熟。取出對半剖開，用勺子挖出紅薯肉。
3、挖出的紅薯肉用勺子壓泥，加白糖、黃油和切碎的芝士，倒入牛奶攪拌。
4、攪拌好的紅薯肉釀回紅薯托中，表面撒芝士。
