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          紅薯怎么做好吃 3款美味紅薯的做法

            紅薯是人們平時經(jīng)常吃的一種食物,紅薯的營養(yǎng)價值非常豐富,而且味道美味,所以很多人愛吃。那么你知道紅薯的做法有哪些嗎?你知道紅薯怎么做好吃嗎?今天小編推薦給大家3款美味紅薯的做法,趕緊來看看吧。

            一、芝士奶油焗紅薯

            原料:紅薯一個(約250克),芝士一片,黃油25克,白糖20克,牛奶30毫升,蛋黃一個(刷在表面用)

            做法

            1、首先,將紅薯洗干凈,保留表面水份,用一張廚房紙巾包好,并在紙巾表面拍點水,保持濕潤。

            2、將包好的紅薯放入微波爐,高火烤5分鐘至熟。

            3、然后,取出對半剖開,用勺子挖出紅薯肉。

            4、將挖出的紅薯肉趁熱用勺子按壓成泥,加入適量的白糖、黃油和切碎的芝士,倒入牛奶攪拌均勻。

            5、把攪拌好的紅薯肉釀回紅薯托中,表面可以再撒一些芝士碎。

            6、在釀好的紅薯托表面刷上蛋黃液,放入預(yù)熱好的烤箱中,用180℃烤大約20分鐘,看到表面金黃稍有焦點即可。

            二、紅薯粥

            原料:新鮮紅薯250克,大米100克

            做法

            1、將紅薯洗凈,去皮。

            2、然后將紅薯切成小塊,加適量的清水與米一同熬煮。

            3、待到煮成粥,加入適量的鹽調(diào)味即可食用。

            紅薯粥可以幫助潤腸通便、生津止渴,在秋季作為主食食用,飽腹又滋潤。

          紅薯怎么做好吃 紅薯的做法 紅薯的營養(yǎng)價值 
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