紅棗蘿卜牛腱湯

青蘿卜：蘿卜所含熱量較少，纖維素較多，吃后易產(chǎn)生飽脹感，這些都有助于減肥。蘿卜能誘導(dǎo)人體自身產(chǎn)生干擾素，增加機(jī)體免疫力，...

類別孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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榨菜蒸牛肉片

牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...

類別術(shù)后調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 孕婦食譜 

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人參燉烏雞

烏骨雞：烏雞內(nèi)含豐富的黑色素,蛋白質(zhì),B族維生素等18種氨基酸和18種微量元素，其中煙酸、維生素E、磷、鐵、鉀、鈉的含量...

類別孕婦食譜 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 滋陰調(diào)理 

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花生魚頭湯

鰱魚頭：魚頭肉質(zhì)細(xì)嫩、營養(yǎng)豐富，除了含蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素B1，它還含有魚肉中所缺乏的卵磷脂，可增強(qiáng)記憶、思...

類別孕婦食譜 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系其它菜系

紫菜魚卷片

鯪魚：鯪魚富含豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美；具有益氣血、健筋骨、通小便之功效，治小便...

類別營養(yǎng)不良調(diào)理 滋陰調(diào)理 利尿調(diào)理 

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碎錦桂魚

鱖魚：鱖魚含有蛋白質(zhì)、脂肪、少量維生素、鈣、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素，肉質(zhì)細(xì)嫩，極易消化，適于兒童、老人及體弱，脾胃消化功能...

類別消化不良 營養(yǎng)不良調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

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碧綠魚肚

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別貧血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 便秘調(diào)理 

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貴妃牛腩

牛腩（腰窩）：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)...

類別孕婦食譜 健脾開胃調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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核桃明珠

核桃：核桃是大眾喜愛的小食品，它富含蛋白質(zhì)、脂肪酸、B族維生素、維生素E、鈣、鎂、硒等營養(yǎng)元素，可防止細(xì)胞老化，能健腦、...

類別健忘調(diào)理 便秘調(diào)理 氣血雙補(bǔ)調(diào)理 

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菠菜煎豆腐

菠菜：菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對(duì)缺鐵性貧血有改善作用，能令人...

類別動(dòng)脈硬化調(diào)理 骨質(zhì)疏松調(diào)理 學(xué)齡期兒童食譜 

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