咸蛋黃瓜盅

咸鴨蛋：鴨蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，有強壯身體的作...

類別高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 防暑調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

砂鍋肉絲苦瓜

豬肉(瘦)：豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素（有機鐵）和促進鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血；具有...

類別防暑調(diào)理 高溫環(huán)境作業(yè)人群食譜 糖尿病調(diào)理 

菜系家常菜

香菇苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

香油苦瓜

苦瓜：苦瓜中含有鉻和類似胰島素的物質(zhì)，有明顯的降血糖作用。它能促進糖分分解，能改善體內(nèi)的脂肪平衡，是糖尿病患者理想的食療...

類別糖尿病調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

菠蘿拌雞片

雞胸脯肉：雞胸肉蛋白質(zhì)含量較高，且易被人體吸收入利用，有增強體力，強壯身體的作用，所含對人體生長發(fā)育有重要作用的磷脂類，...

類別氣血雙補調(diào)理 防暑調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣菜瓜

菜瓜：菜瓜甘寒，瓜肉清甜，是夏季極佳的消暑蔬菜，它含豐富的礦物質(zhì)鈣、磷、鐵，還含糖、檸檬酸和少量的維生素A原、B族維生素...

類別健脾開胃調(diào)理 清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

多味冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

火腿燒冬瓜

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

火腿冬瓜盒

冬瓜：冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素，可調(diào)節(jié)人體的代謝平衡。冬瓜性寒，能養(yǎng)胃生津、清降胃火，使人食量減少，促使體...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜

雙菇鮮茄湯

香菇（鮮）：香菇具有高蛋白、低脂肪、多糖、多種氨基酸和多種維生素的營養(yǎng)特點；香菇中有一種一般蔬菜缺乏的麥淄醇，它可轉(zhuǎn)化為...

類別夏季養(yǎng)生調(diào)理 清熱去火調(diào)理 防暑調(diào)理 

菜系家常菜