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肩周炎。我們到了一定的年齡，因?yàn)榧缰苎子纸袃鼋Y(jié)肩、冷凍肩，這個(gè)肩關(guān)節(jié)退行性變、五十肩。那么我們到了五六十歲的時(shí)候，有的人退休了，工作不忙了，開(kāi)始鍛煉。這時(shí)候我們的鍛煉要有一定的限制，要有一定的限制，不要運(yùn)動(dòng)過(guò)量，不要去做一些過(guò)度的，過(guò)有明顯爆發(fā)力的動(dòng)作，不要提重物，不要受涼，同時(shí)保護(hù)好你的頸椎，因?yàn)榇蠖鄶?shù)的肩周炎和頸椎還是有一定關(guān)系的。所以保護(hù)重于治療，愛(ài)護(hù)自己的關(guān)節(jié)重于治療。
（ 養(yǎng)生 ）
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