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什么時(shí)候需要補(bǔ)水
本期貼士補(bǔ)水時(shí)刻都需要，不要等到渴了再去喝，喝水的時(shí)候要小口慢慢喝?！ ?wèn)題解答人在最需要補(bǔ)水的時(shí)候就是感冒的時(shí)候，特別需要補(bǔ)水。還有嬰兒時(shí)期也特別需要補(bǔ)水，因?yàn)樯圆蛔⒁馑蜁?huì)水缺乏，在什么情況下呢?我們運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要補(bǔ)水，每一天要喝水多少...
熊苗 什么情況需要補(bǔ)水 補(bǔ)水時(shí)間在什么時(shí)候2020-01-02 16:40 -
生吃雞蛋是否有營(yíng)養(yǎng)
本期貼士建議雞蛋熟著吃，不僅安全衛(wèi)生，蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)也更容易被吸收消化。問(wèn)題解答生吃雞蛋我是不建議的，因?yàn)樗菀自斐缮抽T氏菌的感染。但是有很多人圖口感，用開水去沖雞蛋，煮到三成熟、五成熟，這樣的雞蛋其實(shí)口感并不好。為了食品安全問(wèn)題，我們建...
熊苗 生吃雞蛋有營(yíng)養(yǎng)嗎 生吃雞蛋有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng) 生吃雞蛋到底有沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)2020-01-02 16:40 -
腎結(jié)石患者飲食上需要注意什么
本期貼士腎結(jié)石患者要多喝水，吃類似菠菜等含草酸的食物時(shí)，要用沸水焯一下。還可以多吃黑木耳，另外要多運(yùn)動(dòng)。問(wèn)題解答對(duì)于腎結(jié)石的人我的建議有以下幾點(diǎn)：第一點(diǎn)，要多喝水。他們喝水比我們一般人要多一些，要喝到2000到3000毫升。睡前也得喝水，睡...
腎結(jié)石 腎結(jié)石飲食注意事項(xiàng) 腎結(jié)石患者需要注意哪些飲食 腎結(jié)石患者飲食有哪些需要注意的2020-01-02 16:40 -
上火起痘怎么辦
本期貼士上火起痘痘主要由連續(xù)吃辛辣食物以及工作壓力大造成，所以首先要少吃辣，做到清淡飲食，其次要注意休息，保證睡眠，切勿急躁，也要保證攝入充足的水分?！ ?wèn)題解答很多人由于壓力大，或者是在一段時(shí)間內(nèi)連續(xù)吃麻辣辛辣的食物，這些體現(xiàn)在很多女...
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上班族怎樣避免眼袋愈演愈烈
本期貼士上班族出現(xiàn)眼袋，建議少熬夜、心情放松、睡前少喝水。問(wèn)題解答對(duì)于上班一族出現(xiàn)眼袋是很正常的，因?yàn)樗麄児ぷ鲏毫Υ?，?jīng)常有熬夜加班的情況出現(xiàn)，所以這個(gè)眼袋也會(huì)有的。那怎么辦呢?第一我們建議他少加班、少熬夜，同時(shí)在睡覺(jué)前要少喝水，因?yàn)楹忍?..
眼袋 怎樣避免眼袋加重 上班族眼袋如何避免嚴(yán)重 如何避免眼袋加重2020-01-02 16:40 -
上班族經(jīng)常用眼 如何緩解眼疲勞
本期貼士上班族經(jīng)常用眼，建議多吃些含維生素A、胡蘿卜素的食物，還有一些橙黃色食物，比如玉米、菠蘿、芒果等，以及綠葉蔬菜，都對(duì)我們的眼睛有好處。問(wèn)題解答上班族的人用眼是比較多的，要看電腦、又要看手機(jī)，長(zhǎng)時(shí)間看屏幕。我建議吃一些維生素A的食物，...
眼疲勞 怎樣緩解眼疲勞 緩解眼疲勞的方法有什么 有什么方法可以緩解眼疲勞2020-01-02 16:40 -
上班族喝什么有助于提神醒腦
本期貼士上班族提神醒腦，可以喝一些花茶、薄荷茶、果茶，還可以喝些果蔬汁。問(wèn)題解答我們經(jīng)常在辦公室里面長(zhǎng)時(shí)間的工作，會(huì)感覺(jué)到疲倦和乏力，尤其吃過(guò)午飯之后會(huì)感覺(jué)到有點(diǎn)昏昏欲睡的感覺(jué)。這時(shí)候怎么辦呢?我們可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃...
熊苗 喝什么能提神醒腦 上班族怎么提神醒腦 上班族提神醒腦喝什么2020-01-02 16:40 -
如何有效緩解失眠
本期貼士保持良好的心情，晚餐偏素食、清淡，吃七分飽，或者在睡前喝一杯牛奶，這些都有助于睡眠。問(wèn)題解答對(duì)于如何有效緩解失眠這個(gè)話題，我的深切感悟是這樣的：在睡覺(jué)之前要有一個(gè)非常好的心情，不能生氣、跟人吵、或者想一些悲傷的事情。首先要有個(gè)平...
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如何通過(guò)食療調(diào)理皮膚暗黃
本期貼士調(diào)理皮膚暗黃，要吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物，紅棗、枸杞、瘦肉、雞肝鴨肝等，也要吃一些富含維生素C的食物，還要保證每天8小時(shí)的睡眠。問(wèn)題解答中醫(yī)經(jīng)常講，要吃一些補(bǔ)氣補(bǔ)血的食物能養(yǎng)好你的面容，因此來(lái)說(shuō)首先要吃一些含鐵量比較高的食物。我們說(shuō)...
皮膚暗黃怎么辦 熊苗 暗黃皮膚如何調(diào)理 皮膚發(fā)黃2020-01-02 16:40 -
如何鑒別芝麻油
本期貼士鑒別芝麻油有以下方法：第一，聞起來(lái)醇厚濃郁是真。味道差、帶腥味是劣質(zhì)的。第二，冰箱里凍過(guò)后融化快是真，融化慢是劣質(zhì)的。第三，晃一下氣泡很快消失的是真，很慢的則是劣質(zhì)的。問(wèn)題解答在這里我教大家三種方法：第一種就是嗅聞法，當(dāng)我們拿到一瓶...
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4糖尿病腎病患者鍛煉時(shí)應(yīng)掌握哪些糖尿病腎病的患者運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)選擇心率在適當(dāng)范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)，即170-患者年齡，整體的百...
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