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運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩有哪些好處
運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩的好處有1.使孩子身心健康2.提高孩子心肺功能水平3.培養(yǎng)孩子良好的性格。...
牛映雪 小孩運(yùn)動(dòng)的好處 運(yùn)動(dòng)對(duì)小孩有哪些好處2016-01-29 13:54 -
乙肝患者適合什么運(yùn)動(dòng)
乙肝患者可以像正常人一樣選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如跑步、太極拳、廣場(chǎng)舞、武術(shù)、羽毛球、乒乓球等。...
牛映雪 適合乙肝患者的運(yùn)動(dòng) 乙肝患者運(yùn)動(dòng)2016-01-29 14:05 -
夜跑夜騎好嗎
夜跑夜騎因其運(yùn)動(dòng)量較大，適合有訓(xùn)練基礎(chǔ)的青壯年群體，不適合老年人。此外為了避免影響睡眠質(zhì)量，最好在睡前一小時(shí)停止夜跑夜騎。...
牛映雪 晚間夜跑適合運(yùn)動(dòng)嗎 夜跑夜騎好嗎2016-01-29 14:06 -
行動(dòng)不便的老人應(yīng)該怎么鍛煉
行動(dòng)不便的老人血液循環(huán)不順暢，容易引發(fā)血栓，所以需要適當(dāng)進(jìn)行一些被動(dòng)鍛煉活動(dòng)，比如家人可以幫老年人定期按摩手、腳、腿等。...
牛映雪 行動(dòng)不便的老人 行動(dòng)不便的老人應(yīng)該怎么鍛煉2016-01-29 14:07 -
游泳會(huì)不會(huì)損傷皮膚
游泳在正常情況下不會(huì)損傷皮膚。游泳后需適量補(bǔ)充維生素，同時(shí)注意皮膚敏感者游泳前應(yīng)該在身上涂抹凡士林油等防護(hù)品。...
牛映雪 游泳對(duì)皮膚會(huì)不會(huì)不好 游泳池的水對(duì)皮膚有傷害嗎2016-01-29 14:01 -
游泳對(duì)人體有哪些好處
通過(guò)游泳可以提升心肺功能水平、提高身體素質(zhì)，但注意有眼部疾患、皮膚破損的人群需要盡量避免游泳。...
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嬰兒游泳到底好不好
嬰兒游泳有利于嬰兒身體健康，但要注意以下問(wèn)題1.游泳池的衛(wèi)生問(wèn)題2.必須在專(zhuān)業(yè)人員的指導(dǎo)下游泳。...
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運(yùn)動(dòng)后怎么消除疲勞
運(yùn)動(dòng)后可以通過(guò)溫水淋浴5到10分鐘、睡眠、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、按摩等方式消除疲勞。...
牛映雪 如何消除運(yùn)動(dòng)性疲勞 運(yùn)動(dòng)后怎么消除疲勞2016-01-29 13:50 -
孕婦運(yùn)動(dòng)后的飲食注意事項(xiàng)有哪些
孕婦的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)全面，不要挑食，特別是運(yùn)動(dòng)后的孕婦更要注意營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取。...
牛映雪 孕婦飲食及注意事項(xiàng) 孕婦的飲食注意事項(xiàng)2016-01-29 13:55 -
游泳前后有哪些注意事項(xiàng)
游泳前注意要用冷水拍打身體、進(jìn)行相應(yīng)的拉伸活動(dòng)，檢查皮膚有沒(méi)有破損、眼睛有沒(méi)有疾患。游泳后注意要及時(shí)沖洗身體、多吃富含維生素的食物。...
游泳注意事項(xiàng) 牛映雪 游泳前后注意事項(xiàng)2016-01-29 14:00
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