- [運(yùn)動養(yǎng)生] 游泳前后有哪些注意事項
- 游泳前注意要用冷水拍打身體、進(jìn)行相應(yīng)的拉伸活動，檢查皮膚有沒有破損、眼睛有沒有疾患。游泳后注意要及時沖洗身體、多吃富含維生素的食物。
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