北京體育職業(yè)學(xué)院運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)教授，北京市體育局十佳教育工作者，世界名人大典入選專家。
孕婦的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)全面，不要挑食，特別是運(yùn)動(dòng)后的孕婦更要注意營(yíng)養(yǎng)素的全面攝取。
孕婦運(yùn)動(dòng)后的飲食注意事項(xiàng)有哪些
牛映雪：孕婦的飲食結(jié)構(gòu)和我們常人是有一定區(qū)別的，她們的需求量以及她對(duì)營(yíng)養(yǎng)素的全面的攝取，是對(duì)孕婦來(lái)講是對(duì)直觀重要的，特別是孕婦在進(jìn)行相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)以后她要更多的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，我們還是在這里面提倡首先要聽醫(yī)生的。
因?yàn)槲覀冋f(shuō)孕婦到一定程度以后，她要不斷的到醫(yī)院去進(jìn)行相應(yīng)的檢查，那么在檢查過(guò)程當(dāng)中醫(yī)生們會(huì)發(fā)現(xiàn)她們會(huì)有哪些需要補(bǔ)充和改進(jìn)的地方。
那首先呢，醫(yī)生是他們的第一指導(dǎo)。除此之外我們自己在家里面要關(guān)注一些什么問(wèn)題呢，一個(gè)是營(yíng)養(yǎng)的全面。就是孕婦很多會(huì)產(chǎn)生挑食，就是口味的異常，可能會(huì)有一些挑食。
那作為媽媽特別是參加運(yùn)動(dòng)的媽媽要特別注意改善，或者叫做抑制自己的這種現(xiàn)象，一定要特別注意。所以飲食的結(jié)構(gòu)我們這一個(gè)原則一定要全面，一定要讓它能夠補(bǔ)充到你自己的營(yíng)養(yǎng)需求。更多的在不同的時(shí)期，它有不同的補(bǔ)充策略，原則是越全面越好。
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馬立新
劉曉寧，男，漢族，副主任醫(yī)師，韓國(guó)翰林大學(xué)肩肘外科博士。曾于新加坡國(guó)立大學(xué)總醫(yī)院、韓國(guó)首爾大學(xué)
