陰虛
低熱，心情煩躁，頭暈，睡覺(jué)失眠等，這些其實(shí)都是陰虛的癥狀。很多人都以為自己只是短暫性的健康失衡，殊不知如果陰虛不好好治療，只會(huì)讓健康一直走下坡路。那么，陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些呢？陰虛和陽(yáng)虛的區(qū)別是什么呢？肝腎陰虛在身體上會(huì)有什么樣的反應(yīng)？今天的專(zhuān)題就從多個(gè)方面來(lái)為大家好好介紹一下陰虛這件事，相信通過(guò)學(xué)習(xí)你會(huì)更加了解。
相關(guān)疾病
- 測(cè)一測(cè)你是陰虛體質(zhì)嗎
- 陰虛體質(zhì)簡(jiǎn)介： 陰陽(yáng)者，水火也?！瓣帯比缤谌梭w內(nèi)則包括精、血、津、液等。陰虛質(zhì)是指由于體內(nèi)精、血、津、液等
- 中醫(yī)用來(lái)治療陰虛食物
- “平衡”是中醫(yī)治病過(guò)程中最重要的關(guān)鍵詞。氣、血、精的相互轉(zhuǎn)化過(guò)程要平衡，氣機(jī)的升降要平衡，營(yíng)衛(wèi)的循行要平衡，人體
- 腎陽(yáng)虛腎陰虛補(bǔ)錯(cuò)危害大
- 男人，每到中年便會(huì)面臨腎虛的威脅。但腎虛不僅僅是男人的事情，女人、老人、甚至是兒童都有可能發(fā)生腎虛。
- 陰虛你該知道怎么吃
- 在中醫(yī)中講究陰陽(yáng)平衡，而陰虛是一種非平衡狀態(tài)。陰是指體內(nèi)的體液，包括血液、唾液、淚水、精液、內(nèi)分泌及油脂分泌等;
- 吃這些能調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 每一個(gè)人都希望有一個(gè)強(qiáng)壯的好身子骨，而每一個(gè)人的體質(zhì)都是不同的，簡(jiǎn)單的打個(gè)比方，在同樣的寒冷天氣中，體質(zhì)好的人穿
- 得了腎陰虛會(huì)有4種癥狀
- 腎陰虛是我們?nèi)粘Ｉ钪泻芏嗳硕紩?huì)得的一種疾病。得了腎陰虛千萬(wàn)不能忽視。腎陰虛的表現(xiàn)有哪些呢？腎陰虛如何調(diào)理？
熱門(mén)文章
-
陰虛肺熱咳嗽食療 4個(gè)蘆筍食譜治療肺熱咳嗽好2014-10-20 13:54陰虛肺熱咳嗽是一類(lèi)比較常見(jiàn)有關(guān)肺部健康的疾病因素。它不僅會(huì)影響大家的身體健康，而且對(duì)于生活質(zhì)量也有很多的煩惱。... -
中醫(yī)里治療女性陰虛肺熱咳嗽的驗(yàn)方2014-10-10 21:06在中醫(yī)理論中女性屬陰，這也是為什么女性朋友會(huì)常常感染肺熱咳嗽的原因之一，針對(duì)肺熱咳嗽這一疾病，大家都知道哪些相關(guān)的治療的方法呢?在接下來(lái)的文章里小編將給大家詳... -
腎陰虛 如何治療腎陰虛2014-09-22 19:44腎虛是非常普遍的一種病癥，它一般分為腎陰虛和腎陽(yáng)虛，那么什么是腎陰虛呢?患上腎陰虛之后，該如何治療呢?通過(guò)下文的閱讀，你就都明白了，一起來(lái)看看吧。... -
體質(zhì)養(yǎng)生 男人不同體質(zhì)需“對(duì)號(hào)入座”2014-08-20 14:53每一個(gè)人的體質(zhì)多有所不同，在治療疾病的時(shí)候，都需要依據(jù)體質(zhì)來(lái)進(jìn)行治療才能達(dá)到我們想要的結(jié)果，這種方法對(duì)男性來(lái)說(shuō)也是一樣的，只有對(duì)癥下藥才會(huì)有保證。今天小編就為大... -
腎陽(yáng)虛的癥狀有哪些 腎陽(yáng)虛的10個(gè)臨床表現(xiàn)2014-07-08 14:07腎虛大家肯定都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，現(xiàn)在生活壓力大，尤其是男性朋友，很容易就會(huì)腎虛，可是大家有研究過(guò)腎虛還分腎陽(yáng)虛和腎陰虛嗎?大家知道腎陽(yáng)虛的癥狀是什么嗎?腎陽(yáng)虛和腎陰虛又有... -
20131230健康生活視頻：劉光亭講肝腎陰虛的原因2013-12-30 10:36身體好我們的生活才能有保障，但是很多人的身體或多或少都有問(wèn)題，比如很多人會(huì)出現(xiàn)肝腎陰虛，那么這是由于什么原因?qū)е碌哪?下面我們就去健康生活視頻全集中了解一下吧，...
-
20131120養(yǎng)生堂視頻全集：余瀛鰲講肝腎陰虛癥狀2013-11-20 09:15歡迎大家來(lái)到養(yǎng)生堂視頻全集，本期我們的話(huà)題是關(guān)于肝腎陰虛體質(zhì)，那么這種體質(zhì)的病人會(huì)出現(xiàn)什么樣的癥狀，我們又該如何養(yǎng)肝?專(zhuān)家余瀛鰲是中醫(yī)科的權(quán)威，他來(lái)到了節(jié)目組，...
-
腎陰虛的癥狀有哪些 腰膝酸軟需補(bǔ)腎陰2013-11-04 10:51腎陰虛和腎陽(yáng)虛可以說(shuō)是兩種完全不同的病癥，我們?nèi)f萬(wàn)不可盲目補(bǔ)腎，否則反而會(huì)適得其反。下面我們就來(lái)了解一下腎陰虛有哪些癥狀，以及我們應(yīng)該如何來(lái)補(bǔ)腎陰虛吧! 腎陰虛... -
20130807萬(wàn)家燈火：孔令謙講如何調(diào)養(yǎng)陰虛體質(zhì)2013-08-07 15:34中醫(yī)認(rèn)為陰虛體質(zhì)的人多手足心熱，那么陰虛體質(zhì)的人如何調(diào)理?本期的萬(wàn)家燈火將會(huì)為您講述陰虛體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，同時(shí)本節(jié)目還請(qǐng)來(lái)了四大名醫(yī)孔伯華嫡孫孔令謙為我們?cè)敿?xì)的講述陰...
-
20130731明星加油站：李智講女性心陰虛怎么調(diào)理2013-07-31 13:54女人是是水做的，所以女人一定要注重保養(yǎng)，了解自己的身體狀況，如果出現(xiàn)心陰虛一定要好好治療。!本期的明星加油站請(qǐng)來(lái)了專(zhuān)家李智女士為我們講述一下女性心陰虛該怎么調(diào)理...
-
20130730明星加油站：李智講解女人心陰虛吃什么好2013-07-30 14:19你會(huì)不會(huì)時(shí)常頭發(fā)暈?zāi)?你肯定覺(jué)得是貧血吧，其實(shí)不然，可能是你的心出問(wèn)題了，你可能是心陰虛，一定要好好治療。!本期的明星加油站請(qǐng)來(lái)了專(zhuān)家李智女士為我們講述一下女性...
-
陰虛陽(yáng)虛的區(qū)別 兩體質(zhì)你屬于哪種2013-07-16 09:42陰虛和陽(yáng)虛，雖然這兩個(gè)詞只有一個(gè)字的差別，但是這就代表了不同的體質(zhì)，陰虛和陽(yáng)虛...
-
20130622養(yǎng)生堂視頻：程凱講肝腎陰虛的飲食療法2013-06-22 09:17人在更年期的時(shí)候是比較容易出現(xiàn)肝腎陰虛的，通常伴有的癥狀是頭暈?zāi)垦?、耳鳴多夢(mèng)。那我們?cè)谌粘Ｉ钪腥绾蝸?lái)治療這種疾病呢?為了解決這個(gè)問(wèn)題，我們?cè)陴B(yǎng)生堂視頻中特地請(qǐng)... -
20130612貴州衛(wèi)視：羅大倫講腎陰虛的癥狀有哪些2013-06-12 11:21腎乃先天之本腎對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很重要的，那么如果出現(xiàn)腎虛的癥狀我們?cè)撛趺崔k呢?今天我們請(qǐng)來(lái)了羅大倫做客貴州衛(wèi)視給我們講解腎陰虛的癥狀有哪些以及吃什么補(bǔ)腎。 本期節(jié)...
-
20130610養(yǎng)生堂：趙志付高巍講陰虛火旺的癥狀2013-06-10 10:28陰虛火旺容易導(dǎo)致人們又昏迷的現(xiàn)象，除了這個(gè)你知道陰虛火旺有哪些癥狀么，你知道應(yīng)該如何來(lái)調(diào)理么?今天我們請(qǐng)來(lái)了高巍、趙志付做客養(yǎng)生堂給我們講解。 本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉...
精彩推薦
人群養(yǎng)生
- 很多體質(zhì)陰虛的人往往喜歡吃辣，認(rèn)為這樣有利于補(bǔ)充身體熱量。其實(shí)這是錯(cuò)誤的作法，陰虛的人，要少吃一些熱性食物。
- 現(xiàn)代人壓力大，特別容易出現(xiàn)肝火旺的現(xiàn)象。造成肝火旺的原因有多種多樣。通過(guò)中醫(yī)陰虛肝火旺的調(diào)理。
- 說(shuō)起陰虛體質(zhì)，相信有許多人都是不知道的吧。其實(shí)陰虛體質(zhì)是因?yàn)楦闻K功能失調(diào)所引起的，那么具體表現(xiàn)都有哪些呢？
陰虛知識(shí)
我們很多人會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體一直都是懶洋洋的，不想動(dòng)，懶得動(dòng)，其實(shí)這很可能與陰虛有關(guān)。身體一旦陰虛，很多負(fù)面的癥狀就會(huì)出現(xiàn)，那么應(yīng)該如何較好的知道呢?
或是先天不足，如孕育時(shí)父母氣血不足，或年長(zhǎng)受孕，早產(chǎn)等;或是后天失養(yǎng)，如房事過(guò)度，縱欲耗精，或工作和生活壓力大，起居沒(méi)規(guī)律，積勞陰虧，或大病之后，尤其曾患出血性疾病等;或因年少之時(shí)，血?dú)夥絼?，?yáng)氣旺盛也容易導(dǎo)致陰虛質(zhì)。
陰虛質(zhì)的特征
總體特征：陰液虧少，以口燥咽干、手足心熱等表現(xiàn)為主要特征。
形體特征：體形偏瘦。
常見(jiàn)表現(xiàn)：眼睛干澀，口燥咽干，鼻微干，皮膚干燥、脫屑，偏好冷飲，大便干燥，舌紅少津，脈細(xì)數(shù)。
心理特征：性格外向，易急躁。
發(fā)病傾向：易患便秘、燥證、消渴等病;感邪易從熱化。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。
陰虛怎么調(diào)理
1、精神調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應(yīng)遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無(wú)”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對(duì)非原則性問(wèn)題，少與人爭(zhēng)，以減少激怒，要少參加爭(zhēng)勝負(fù)的文娛活動(dòng)。適當(dāng)?shù)洁l(xiāng)村靜養(yǎng)，遠(yuǎn)離城市喧囂
2、環(huán)境調(diào)攝
陰虛體質(zhì)的人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心熱，口咽干燥，畏熱喜涼，冬寒易過(guò)，夏熱難受，故在炎熱的夏季應(yīng)注意避暑。
3、飲食調(diào)養(yǎng)
陰虛體質(zhì)的人應(yīng)保陰潛陽(yáng)，宜清淡，遠(yuǎn)肥膩厚味、燥烈之品;可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品則應(yīng)少吃。
4、起居睡眠
起居應(yīng)有規(guī)律，居住環(huán)境宜安靜，睡前不要飲茶、鍛煉和玩游戲?？稍缢缙穑形绫３忠欢ǖ奈缧輹r(shí)間。避免熬夜、劇烈運(yùn)動(dòng)和高溫酷暑下工作。宜節(jié)制房事。戒煙酒，防止熱毒傷陰。
5、體育鍛煉
只適合做中小強(qiáng)度、間斷性的身體練習(xí)，可選擇太極拳、太極劍、氣功等動(dòng)靜結(jié)合的傳統(tǒng)健身項(xiàng)目。鍛煉時(shí)要控制出汗量，及時(shí)補(bǔ)充水分。皮膚干燥甚者，可多游泳。不宜洗桑拿。
6、情志調(diào)攝
平時(shí)宜克制情緒，遇事要冷靜。正確對(duì)待順境和逆境?？梢杂镁殨?shū)法、下棋來(lái)怡情悅性，用旅游來(lái)寄情山水、陶冶情操。平時(shí)多聽(tīng)一些曲調(diào)舒緩、輕柔、抒情的音樂(lè)。防止惱怒。
此外，陰虛體質(zhì)的人出現(xiàn)手足心熱、心煩、口干、失眠、盜汗等陰虛之證，可選用有滋陰清熱、養(yǎng)心安神的食品，如糧食中的小米、大麥、小麥、玉米、赤小豆;蔬菜中的大白菜、冬瓜、黃瓜、紫菜、豆腐;水果中鴨梨、西瓜、百合、蓮子、大棗;肉類(lèi)中白鴨肉、鵝肉、鯽魚(yú)、甲魚(yú)、蛤蜊等。
熱點(diǎn)推薦
- 中醫(yī)調(diào)理陰虛體質(zhì)
- 陰虛對(duì)于無(wú)論男女老少來(lái)說(shuō)，都是一種特別可怕的疾病，需要好好調(diào)理。